Каждый взрослый, как самые дорогие воспоминания хранит впечатления, полученные в детстве во время праздника.
Где-то в глубине души мы все — дети.
Для каждого человека важно фиксировать в своей памяти, в своем сознании, в сердце яркие и эмоциональные эпизоды своей жизни.
Детский праздник для нас, как правило, ассоциируется с особенной атмосферой. ✨
Когда мы были маленькими, чаще всего такие дни отличались от обычных, от повседневной рутины.
Нам разрешали нарушать режим, дарили подарки, мы получали много положительных эмоций.
И мы запомнили это, зафиксировали, как в сознании, так и в подсознании.🎄🎅🎁🍊
«Потребность в празднике - это потребность человека в разделенной с другими «радости бытия».
Собственно, превращение радости из «своей» в «общую» и создает праздник, умножает радостное переживание за счет сопереживания других.
Чем старше становится человек, тем больше ему не хватает этой легкости, этих положительных эмоций, приятного возбуждения и самого ожидания чуда.
Часто мы не готовы к радости, к приятным сюрпризам, к неожиданностям.
Мы этого боимся. 😱
Зачастую опыт человеческой жизни, на котором формируется его личность, жизнестойкость, способность сопротивляться трудностям, сам строится на боли, ошибках, на сильных переживаниях, негативных эмоциях и их преодолении.
Наверное, в каждой личной истории есть свои поворотные точки, моменты, про которые мы говорим: «После этого я стал другим человеком».
И очень часто эти моменты сложно назвать радостными.
Фиксируясь на негативе, фактически нормализуя его для себя, потому что «такова жизнь», мы очень боимся столкнуться с чем-то по-настоящему радостным.
Если же эта встреча происходит, мы сразу начинаем думать о последствиях, подозревать, что, если сейчас нам настолько хорошо, то расплата неизбежна.
Вам в детстве говорили родители:
-Чего хохочешь целый день? К вечеру реветь будешь!
Мне так говорили все детство и юность. И не всегда я к вечеру ревела, но подсознательно записала - Радоваться долго нельзя, случиться что-то нехорошее.
Мы ориентируемся на наш опыт.
Он запрещает нам радоваться внезапно свалившемуся на нас счастью, заставляет задавать вопросы:
❓- «А что взамен? А что потом? Не станет ли мне хуже?»
И так мы сразу же обесцениваем радость, чудо, то самое счастье, которого, казалось бы, так ждали.
А этот мифе, что успешной можно считать только ту жизнь, в которой каждый день — Праздник 🎁, но это совсем не так.
На самом деле Большая радость сопряжена с серьезными эмоциональными затратами.
На ежедневное переживание подобного мало кого хватит.
Уж лучше радоваться мелочам здесь и сейчас, замечать то хорошее, что происходит с нами в нашей повседневной действительности, а не копить негатив.🎯
Потом он лежит в нас тяжелым грузом, что отражается не только на психологическом, но и на физическом состоянии.
Если в нас скопилось слишком много негативных эмоций, что бы мы ни съели или ни выпили во время новогодних праздников, потом нам скорее всего будет нехорошо.🤢
Если мы умеем изо дня в день радоваться каким-то маленьким чудесам и позитивным событиям, то и в большом празднике нам будет проще найти свою порцию счастья.
Мы узнаем ее, она уже будет для нас привычной и знакомой, мы не будем ее бояться.
Важно помнить, что праздник должен быть отдыхом, расслаблением и временем для набора энергии.
Но если мы все время фокусируемся только на негативной стороне жизни, никакой Новый год 🎄 не принесет нам радости.
Она пройдет мимо, останется неузнанной.
ПОэтому постарайтесь расслабиться и РАДОВАТЬСЯ каждому дню весь год не только уходящий, но и наступающий!
ПсПс На фото я с мамой на Новогоднем утреннике в садике.
Автор Плахина Елена - психолог, мак-консультант и тренер по развитию эмоционального интеллекта.
https://vk.com/public221656300
https://ok.ru/profile/593026756517
https://tenchat.ru/2449754