Сеанс медитации – это выражение нашей приверженности. Это время, когда мы полностью можем сосредоточить свои сердце и ум на сути учения Будды: отказе от вредных намерений, взращивании благих намерений и очищении ума.
Сеанс медитации – это лучшее время для подношения Будде, Дхамме и Сангхе. Даже если у вас в кармане только несколько монет, вы можете пожертвовать их на достойное дело, и изменить ситуацию к лучшему. Даже если во время медитации вам удается провести только несколько мгновений в осознанности и ясности, вы можете смиренно предложить их своим учителям и приумножить их ценность.
Сеанс медитации – это время для того, чтобы отбросить наши представления о себе (как о матери, отце, сыне, дочери; как о брате, сестре, супруге; как о начальнике, коллеге, сотруднике). Это возможность насладиться легкостью, приходящей вместе с освобождением от представлений о том, кто мы есть, и время осознать покой, приходящий из понимания того, что мы никем не являемся.
Сеанс медитации – время плодотворной работы. Трудно это или легко, приложенные нами усилия являются высшим уровнем благой каммы. Каждое мгновение медитации – всегда, неизбежно, в конце концов – дает хороший результат.
Аджан Джаясаро
04.11.23