Мне часто пишут об отсутствии поддержки со стороны мужа, критики в свой адрес и обесценивания... Поэтому сегодня предлагаю поговорить как раз об этом.
Было-стало
Мы влюбляемся, начинаем отношения и вначале между нами только уважение, взаимопонимание, нежность. Вспомните это в деталях: прикосновения, доброе человеческое отношение, принятие. Вы чувствовали себя особенной, ценной. Вы ощущали себя самой лучшей, самой красивой, идеальной для него.
Да-да, это все было! Вы просто забыли об этом…
А теперь подумайте, что сейчас вы чувствуете по отношению к себе, какие мысли вертятся у вас в голове?
“Что на кухне так грязно?”
“Это что за балахон?”
“Займись уже, наконец, ребенком!”
Критика… И вроде бы невзначай, даже в шутливой форме брошенные слова к которым, по сути, не придерешься. Но которые поднимают в вас неприятные ощущения. И вот эти слова важно подмечать. Как и все, что вас задевает, что уменьшает вашу энергетику, что дает ощущение “Я могла бы быть лучше”.
Я же не работаю...
Многие женщины ставят знак равенства между своим заработком и своей ценностью. Вы можете этого даже не осознавать. В какой-то момент вы внутри себя решили, что раз вы не зарабатываете, то с вами можно вот так. Что к вам можно относиться снисходительно, как к неполноценной личности.
Но важно раз и навсегда понять: ваша ценность - это не про заработок и финансовый вклад в семью. Ваша ценность - в вашей уверенности в себе, в вашем внутреннем состоянии, в вашем отношении к себе самой.
Как нужно общаться с самой собой? Нежно, ласково, с уважением и заботой:
“Как ты, моя дорогая?”
“Как твое настроение, моя хорошая?”
“Заварить тебе чаю, моя золотая?”
“Может быть, ты устала? Приляг, отдохни”
Вы можете называть себя как угодно, как вам приятно.
И, по большому счету, именно так с вами должны разговаривать родные и близкие люди. Конечно, не конкретно этими словами (ведь не каждый мужчина будет так разговаривать и это нормально), но вести диалог именно с таким посылом.
Повторюсь: ваша ценность зарыта в вашем самоощущении, в вашей заботе о себе вашей уверенности в себе, в вашем внутреннем состоянии.
Почему зарыта? Кто ее зарыл? Мы сами собственноручно это сделали, своими ежедневными действиями, ежедневным игнорированием потребностей тела и души. Ваш мужчина совсем не при чем. Ваш мужчина - это ваш учитель, который любезно показывает, над чем вам нужно работать. А работать нужно с внутренним состоянием.
СамоЦЕННОСТЬ
Приведу жизненный пример. В Норвегии и России у меня есть огромное количество знакомых пар и семей, в которых женщина не работает годами и отношение к этим неработающим женщинам разное. И зависит оно не от мужчин! А от позиционирования женщины.
Есть такие восхитительные девушки, которые ни дня не работали, но при этом они интересны себе, интересны своему мужчине. Это не содержанки! Это музы. Но такой расклад в долгосрочной перспективе возможен лишь при постоянном развитии, обучении, вложении в себя.
И лучшее, что вы можете сделать сегодня - это начать посвящать себе 10 минут в день на коврике. Это ежедневная инвестиция в развитие своей души и тела. О том, что конкретно нужно делать - рассказываю на своем мастер-классе “3 элемента женского здоровья и ресурса!
Нажмите на ссылку https://yogaroggelin-school.ru/mlp_club?utm_source=yandex&utm_medium=organic&utm_campaign=posts
И очень хочу дать вам еще совет, результат от которого будет только при выполнении предыдущих рекомендаций. Если вы осознали, что в ваших отношениях есть проблема критики и обесценивания, введите в своей семье запрет на критику в свой адрес: “Ко мне или с любовью, или никак”.
Если кому-то хочется дать вам конструктивную обратную связь - нужно спросить разрешения, как в коучинге. Например: “Дорогая, хочу кое-что сказать, но, возможно, это будет не очень приятно для тебя. Можно?”. И далее - по своему состоянию вы можете решить, готовы ли вы сейчас это принимать и выслушивать, или, возможно, это вообще не в тему: вы уставшая, вам нужно отдохнуть, а потом уже сесть и спокойно поговорить.
Я искренне желаю вам вернуть свою ценность, перестать быть удобной, стать счастливее в отношениях и в жизни, при этом не ломая отношений с дорогими вам людьми.
Благодарю, что дочитали до конца!