Полезный завтрак - рулет из омлета из яиц и миндальной муки с красной рыбой и авокадо .
Сегодня я поделюсь с вами рецептом невероятно вкусного и лёгкого завтрака - рулетики из омлета с миндальной мукой!
Для приготовления нам понадобятся:
Ингредиенты:
Яйцо куриное -2 шт.
Молоко или вода - 50 гр.
Mиндальная мука - 1 ст.л.
Соль - по вкусу
Для начинки:
Авокадо -1 шт.
Слабосоленая красная рыба - по вкусу.
Все ингредиенты тщательно взбиваем венчиком и выпекаем 2 омлета на разогретой и смазанной маслом сковородке.
Для приготовления начинки мякоть авокадо разминаем вилкой, красную рыбу нарезаем тонкими ломтиками .
Как я засаливаю красную рыбу в домашних условиях можно посмотреть ниже по ссылке:
Выкладываем на омлет авокадо, ломтики красной рыбы.
Сворачиваем рулетики и подаём на завтрак.
Приятного аппетита !
Ещё рецепты блюд из миндальной муки на моём канале:
Не забудьте отметить меня на фото, если решите приготовить эти рулеты!
#рецепт #миндаль #омлет #вкусно #полезно #завтрак #пп