ФЕНОМЕН ОБЕСЦЕНКИ

Те, кто занимается саморазвитием, исцеляет свои травмы и покупает разные курсы и тренинги, ходит к разным психологам и коучам или просто читает разные блоги, говорит, МНЕ НИЧЕГО НЕ ПОМОГАЕТ.

Кто-нибудь узнал себя?

Поднимите руку.

👋🏻

Признаюсь честно, я тоже так говорила.

Только,

Если вы выбираетесь из ямы вам потребуется на это время.

Чем глубже яма, тем больше времени.

И, оглядываясь, вам будет казаться вы стоите почти на месте.

Но, если вы идёте, вы обязательно выберетесь.

Так проявляется этот феномен:

Вы много что делаете – но вам кажется, что ничего не изменилось.

Поздравлю вас❗️

Ваша гордыня проявила себя во всей красе.

Вы обесценили сделанное.

У вас:

✔️ Завышенные ожидания

✔️ Нереалистичный взгляд на ситуацию

✔️ Вы не определили глубину своей «ямы»

✔️ Вы хотели всё и сразу

✔️ Вы не составили план и стратегию, основанные на ваших ресурсах, как и сколько времени вам выбираться из вашей «ямы»

✔️ Более того, у половины из вас, не даже определена цель. И вы не выбираетесь из своей «ямы», вы скачете по ней, без четкого направления

✔️ Вы не фиксируете результаты. Вы не знаете как много вы уже сделали

✔️ Вы признаете за результат только выбраться из ямы.

Понятна метафора?

А ведь ваша «яма» может быть такой глубокой, что вам нужно много лет, чтобы окончательно выбраться из нее.

❗️

✅Всегда ЦЕНИТЕ то, что вы уже сделали.

✅ФИКСИРУЙТЕ даже малые результаты. Даже сам факт каких-то действий.

Каждый новый курс, книга, техника – приблизили вас к вашей цели.

Наша психика это сложная система.

Иногда то, что услышано или сделано сегодня, вы поймете и осознаете через год, а то и годы.

Означает ли это, что вы напрасно сейчас об этом узнали?

Нет! Все эти годы информация укладывалась вам на подкорку, события и другие мысли добавлялись к этой мысли – и через время она стала для вас полезной.

Если вы поняли, что цели нет – определите цель.

Если самостоятельно у вас не получается, то у вас есть я – приходите в индивидуальную работу. Мы поставим цели и построим стратегию.

Реалистично смотрите на то где вы сейчас, на свою цель и на то, сколько времени вам потребуется.

Ну что, кто узнал себя в описании?