Зима в самом разгаре и хочется поговорить об уходе за кожей при диабете. Выделим основные принципы поддержания здоровья кожи в зимнее время:
- Первый и самый главный принцип неизменен — это поддержание стойкого гликемического контроля преимущественно в целевом диапазоне.
- При условии достижения целевых значений гликемии сохранить кожу здоровой и увлажненной помогут базовые правила местного ухода:
- руки и тело желательно мыть с использованием мыла/геля с нейтральным рН
- для очищения кожи лица лучше всего применять специальные водные лосьоны или молочко с увлажняющими свойствами
- перед выходом на улицу обязательно использовать увлажняющий крем для лица и для рук
3. Если ваша кожа имеет свои особенности (склонна к повышенной жирности или наоборот слишком сухая или есть высыпания), то обязательно стоит проконсультироваться у врача-дерматолога и подобрать специализированный уход.
4. При диабете и особенно при наличии диабетической нейропатии крайне важно соблюдать меры профилактики поражения кожи стоп в зимней период:
- внимательно относится к удобству зимней обуви (она ни в коем случае не должна быть тесной)
- стараться обуваться по погоде
- замерзшие ноги согревать осторожно (лучше всего в теплой воде или в теплой ткани, отказаться от грелок и обогревателей)
- осматривать стопы ежедневно
- перед тем как надеть обувь, проверять, не попало ли что-то внутрь
- если заметили мозоли на стопах это повод в первую очередь поменять обувь и начать использовать крем, содержащий мочевину для увлажнения и смягчения кожи (не допуская скопления крема между пальцами)
5. Но все вышеперечисленное будет недостаточно эффективно без нутритивной поддержки, а именно полноценного рациона питания, включающего в себя в первую очередь полезные жирные кислоты, витамины А,С,D, Е, витамины группы В, кальций, цинк, магний, селен, железо и др.
Таким образом, контроль сахара крови, полноценное питание, соблюдение правил местного ухода за кожей позволят вам минимизировать неблагоприятное влияние морозного зимнего воздуха.
Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.