В регуправлении Роспотребнадзора дали советы, как избежать ожирения у детей.
Согласно данным ГКУЗ ВОМИАЦ, в прошлом году в регионе было зафиксировано 2618 случаев заболеваемости ожирением среди детей до 14 лет. Среди подростков – 1213. За последние пять лет наблюдается динамика увеличения количества случаев ожирения.
Причин этому может быть много, но в основном это малоподвижный образ жизни и неправильное питание, дисбаланс между потребляемыми и расходуемыми калориями. Первому способствует использование компьютера и гаджетов, увеличение времени просмотра телевизора.
Другие, реже встречающиеся причины – психологические проблемы, наследственная предрасположенность, заболевания или прием гормональных препаратов.
Самый эффективный метод профилактики ожирения – привычки активного времяпровождения всей семьи и нормализация питания.
В первую очередь необходимо ограничить потребление сахара и жиров, увеличить количество овощей, фруктов, орехов и цельнозерновых продуктов в рационе, пить вместо сладких напитков воду, регулярно заниматься физическими упражнениями.