Эту статью мне хотелось бы посвятить нашему прошлому. Точнее не столько ему, сколько мучительным возвратам к переживаниям ушедших дней: «Если бы я тогда сделала это так, то..»:
- если бы я это знала;
- если бы среагировала по-другому;
- если бы настояла на своем;
- если бы поступила умнее.
А итог: упущенная возможность, разрыв с близким человеком, финансовые потери или трагическая случайность.
Вопрос в том, а могло бы быть по-другому? Если на тот момент времени в эту точку «стеклись» все обстоятельства: внешние и внутренние, и, событие было неизбежно. Например, бессонная ночь из-за веселья соседей, пробки из-за снежных завалов, битва организма с несвежим гамбургером, конфликт на работе, моральная подавленность и усталость, и «добрая» подруга, нашептавшая некую «истину», и.. вот «тетива» обиды спущена и разрыв неминуем.
Есть такой старый ужастик «Пункт назначения», где случайно выжившие в катастрофе люди умирают один за другим при странном стечении обстоятельств. Цепь мелких событий складывается так, что приводит к трагедии, и избежать этого невозможно. Не берусь утверждать, что все в нашей жизни происходит фатально, но если событие уже произошло, то на это были причины.
Вопрос в том, можно ли было избежать неприятного события? Да, если бы обстоятельства сложились по-другому. Но они сложились именно так, как сложились, следовательно, событие было предопределено. В цепь случившегося следует внести не только внешние факторы, но и внутреннее состояние человека, пережившего неласковую ситуацию. Мог ли он держать под контролем этот фактор, скорее всего нет. Это могли быть мысли, эмоции, установки из детства, фобии и пр.
Возвращаясь назад, хочется крикнуть: «Я бы мог!» Да не мог. Не было нужного ресурса сделать так, как видится сейчас. «Быть бы таким умным, как русский после» (не ручаюсь за точность цитаты).
А мозг требует, ну вернись к той ситуации, ну проанализируй ее, ведь вот как лоханулся, а мог бы. И мы снова и снова проживаем былую ситуацию и страдаем от произошедшего. Вместо реализации возможностей настоящего оплакиваем события прошлого.
Так как же быть? Может просто согласиться с тем, что был прав в том самом прошлом. И повернул реку жизни именно в том единственном оптимальном направлении для той ситуации и своего ресурса. А сейчас стоит успокоиться и оттолкнуться от исходных данных сегодняшнего дня.
Автор: Федина Светлана Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru