Многие перед первым походом в спортивный зал сомневались, стоит ли туда вообще идти, и надумывали себе всяких ужасов. «Вдруг надо мной будут смеяться?», «а если я подниму всего 5кг, когда все поднимают больше?», «что, если я буду выглядеть хуже всех?» — знакомы такие мысли?
Звучит смешно, но такие мысли у новичков правда имеются.
Если Вы решите заниматься в зале, никто не подумает о Вас плохо. Скорее наоборот - вызовет приятное удивление у Ваших друзей.
В зале всем на Вас побоку, а если кто то смеется над Вашим "маленьким весом" - это скорее всего закомплексованность данного человека и он сам ничего из себя не представляет.
Соберитесь с хорошими мыслями, возьмите друга, ознакомитесь с тренажерами, программами тренировок, побеседуйте с тренерами (они не откажут). Начните соблюдать дисциплину, не обращайте внимания на окружающих, Вы пришли заниматься для себя, для своих эмоций, целей. Чаще посещайте зал!
Спустя месяцы тренировок, Вы будете чувствовать себя как дома. Не бойтесь оступиться, делайте вывод после каждой тренировки. Шаг за шагом Вы будете становится умнее и сильнее.
Спорт — это про изменение всей жизни — внешнего вида, распорядка дня, питания.
Занимайтесь друзья.