Витамин D3 - кости, связки, поддержка опорно-двигательного аппарата и многое другое. Современные продукты, как я уже говорил, достаточно бедные по содержанию в них микронутриентов. Для жителей России прием D3 очень важен, так как климат и рацион не дают нормального насыщения из чего следует поголовный дифицит. Поэтому есть смысл пить дополнительно.
Витамины группы B - необходимы для работы мышечной и нервной системы. Участвуют в синтезе белков, что является важнейшим фактором роста мышц. Также играют ключевую роль в производстве гликогена, энергетического субстрата, имеющего особое значение при интенсивных тренировках.
MSM - Метилсульфонилметан - одна из лучших добавок на наш взгляд. Помогает снизить риск травм, помогает в регенерации и ускорение восстановления после изнурительных тренировок, снижает воспалительные процессы, поддерживает связки и суставы здоровыми, уменьшает боли в суставах, улучшает качество кожи, волос, снижает симптомы аллергии, итог: мастхев и одна из самых важных добавок!
Если кому интересно по поводу дозировок, оставляйте комментарии мы обязательно всем ответим!
