Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Как улучшить отношения с партнёром?

Как улучшить отношения с партнёром? Читая в детстве сказки, мы не видели середину жизни героев - только бурное начало и счастливый конец. Но самым главным и интересным в течение жизни пары остаётся долгоиграющий многолетний сюжет ) Между романтическим знакомством и уходом в мир иной, в жизни происходит постепенное построение настоящих близких отношений, познание себя через партнёра и изменение партнёра через изменение себя. И если Вы знаете и уверены, что Вы с Вашим партнёром оказались вместе по любви, но со временем что-то стало не так, или с течением долгих лет стало скучно и пресно, то я хочу поделиться с Вами несколькими пунктами, чтобы Вы смогли сделать Ваше течение совместной жизни с партнёром легче, ярче и счастливее. Чтобы Вы своими руками могли изменить отношения. Они очень простые, но действенные, если их выполнять. Применяйте хотя бы 1 пункт из нижеизложенных, и Вы увидите как Ваши отношения меняются. ✔ Молчите и слушайте, когда Ваш партнёр что-то Вам говорит. Слушайте не то

Как улучшить отношения с партнёром?

Читая в детстве сказки, мы не видели середину жизни героев - только бурное начало и счастливый конец.

Но самым главным и интересным в течение жизни пары остаётся долгоиграющий многолетний сюжет )

Между романтическим знакомством и уходом в мир иной, в жизни происходит постепенное построение настоящих близких отношений, познание себя через партнёра и изменение партнёра через изменение себя.

И если Вы знаете и уверены, что Вы с Вашим партнёром оказались вместе по любви, но со временем что-то стало не так, или с течением долгих лет стало скучно и пресно, то я хочу поделиться с Вами несколькими пунктами, чтобы Вы смогли сделать Ваше течение совместной жизни с партнёром легче, ярче и счастливее.

Чтобы Вы своими руками могли изменить отношения. Они очень простые, но действенные, если их выполнять. Применяйте хотя бы 1 пункт из нижеизложенных, и Вы увидите как Ваши отношения меняются.

✔ Молчите и слушайте, когда Ваш партнёр что-то Вам говорит. Слушайте не только звуки, выходящие из его рта, но и смысл того, что он хочет донести до Вас. Молчите и слушайте. Пока он не скажет всё до конца. Даже в самом банальном разговоре, не говоря уже о важных.

✔ Находясь рядом с этим человеком спрашивайте себя каждый день - что я по-настоящему могу отдать ему, не ожидая от него ничего взамен? Что я могу отдать?

✔ Искренне просите прощения, если Вы осознаёте, что причинили боль человеку. Даже если Вы считаете себя правыми, но видите, что человеку больно. Даже если Вы принципиальны. Попросите прощения. Человек, в любви которого Вы уверены, никогда не будет пользоваться тем, что Вы извиняетесь. Он всегда с теплотой примет это. Даже если не сразу.

✔ Найдите способы получать новые хорошие эмоции вместе и делайте это регулярно. Именно недостаток совместных эмоций приводит пары, которые длительно живут вместе, к скуке и недопониманию.

✔ Занимайтесь сексом. Интимная жизнь пары не может остановиться. Если её нет, или она редка, считайте, что Вы перестаете быть друг для друга Мужчиной и Женщиной. Имейте интимную жизнь и делайте её разнообразной.

✔ Говорите партнёру о том, что чувствуете, когда Вам не комфортно или что-то не нравится. Не о том, что Вы думаете, а о том, что чувствуете. Есть одно золотое правило, даже в конфликтах - говорить о чувствах только от себя. Говорить только о том, что не устраивает лично Вас. Через «Я». Не обвиняя партнёра. Такой подход волшебным образом меняет даже конфликты. Ваш партнёр со временем начинает слышать Вас и понимать гораздо лучше. Говорите о своих чувствах.

Автор: Шишкина Наталия Игоревна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru