Пробуждение по сигналу будильника может увеличить риск развития гипертонии, инсульта и инфаркта миокарда. К такому выводу пришел исследователь-докторант Ким Ёнсу из университета Вирджинии.
В эксперименте, в котором приняли участие 32 человека, добровольцы носили умные часы для фиксации показателей кровяного давления. В первый день они просыпались естественным образом, без будильника, а во второй день им было указано проснуться по сигналу будильника, который звонил через 5 часов после засыпания.
Сравнение показателей давления показало, что пробуждение по будильнику вызывает резкое повышение артериального давления, что может быть опасным и привести к сердечно-сосудистым проблемам.
Люди, которые проснулись естественным путем, не испытали такого резкого повышения давления. Это происходит из-за стимуляции симпатической нервной системы, что приводит к сужению кровеносных сосудов и увеличению нагрузки на сердце.
Кроме того, недостаток сна менее семи часов в сутки усугубляет отрицательные последствия для сердечно-сосудистой системы и приводит к еще большему повышению давления, сообщил сайт University of Virginia.
Ранее ИА Кулик сообщал, что инфаркт миокарда часто происходит из-за повреждения артерий, вызванного разрывом атеросклеротической бляшки.
Автор: Виталий МАЛЯСЕВ