Сегодня уже 20 декабря, как же быстро летит время. До Нового Года осталось 11 дней. Впереди точка "обнуления". Хочется подвести итоги за этот год.
Сейчас мой вес 64,8 кг. За этот год я похудела на 27 кг и -200 гр. Возможно к НГ еще уйдет пара кг, но это уже абсолютно не так важно, большая часть пути уже пройдена.
Я не участвую сейчас в этой бешеной предновогодней гонке, когда все пытаются только за 2 недели к НГ похудеть на -20 кг))) Раньше надо было начинать))
Мне нравится, как я выгляжу сейчас. Во всяком случае - это лучше, чем было с весом в 92 к г- это точно. Отеки на лице меня перестали беспокоить, как только вес стал меньше 66 кг.
Я стала меньше пить кофе - стала пить его осознаннее. Раньше я пила 6 чашек в день, сейчас стабильно 2 - 3 . Вместо кофе я теперь пью и воду с лимоном и зеленый чай и травяной чаи и редко молокочай, и я полюбила просто обычный черный заварной чай - тот самый чай - оказалось, что он такой вкусный, прям кайфую от него. Дома появилось много разных видов чая, везде хожу и обращаю внимание на какой-нибудь необычной чай с ягодками, также я завариваю шиповник. Заместила кофе чаями.
Сейчас я доделываю дела, которые хотела бы завершить в этом году. За этот год я выполнила огромное количество дел, здесь все просто не перечислить - не хватит никакой статьи - сейчас я делаю все для того, чтобы жить в своем жилье.
Я ушла с подработки с суточным графиком, (когда дела в клинике стали плохи я нашла подработку и параллельно помогала клинике). Подработка мне не подходила суточным графиком, который ломал мне все биоритмы, где я впервые столкнулась с отеком ног ночью в суточные смены. Пока я работала на том графике - умер мой сменщик. Когда я уволилась - через 2 месяца умер и новый второй сменщик. Этого мне было достаточно, чтобы понять, чтобы больше никогда не связываться с суточным графиком.
Я поменяла свое место жительство - продала метры, в которых никогда бы не смогла жить и купила себе жилье в бетоне без проводки и сантехники, где были только голые стены и сделала ремонт в квартире с нуля. Зато свое, зато не живу у кого-то, зато не снимаю.
Я начала изучать свой организм, окунулась в анализы, поняла над чем мне нужно работать, начала стараться закрывать свои дефициты в организме, когда я начала пить железо - я почувствовала бешеный прилив сил и я поняла, как важно поддерживать ферритин в норме, а у меня он был намного ниже.
Я научилась писать. Я не родилась писателем с пером в руках, но я раз в несколько дней отписываюсь здесь и у меня появился этот навык - доносить свои мысли через текст. Иногда я доношу их коряво, все иногда не совсем так, как хотелось бы передать, не совсем то, что думаю, получается что-то среднее, не хватает опыта или я бываю эмоциональной и люди это чувствуют через мой текст и для меня это было удивление, но я стараюсь работать над собой дальше, четче выражать свои мысли, убирать эмоциональность. Оказалось, что писать - это целое искусство. Мне это нравится. Я буду и дальше его развивать, работая над собой.
Я стала проявляться. Раньше я жила бытом и работой, которые проживали мою жизнь. Работа - магазин- дом, работа - магазин - дом ....
Недавно я как буд-то очнулась... Стала смотреть на мир иначе, по-другому. Сейчас я начинаю во всем проявляться сама. И так я стараюсь делать сейчас во всем. Выбирать только то, что мне нравится и подходит, жить осознанно, делать то что хочу, не делать того, что не хочу, готовить с удовольствием то что я люблю, осознанно принимать все свои решения, я перестала откладывать свою жизнь "на завтра", живу сейчас так, как мне хотелось бы жить и я пробую что-то, что бы потом не сожалеть, что так и не попробовала.
Вот например я попробовала ходить на танцы- это оказалось не мое, я рада, что пошла туда, я попробовала, мне не очень понравилось и больше я об этом не буду думать и сожалеть, что вот наверное надо было бы походить на танцы - была бы более пластичная....это не мое.
Я стала более открытой. Раньше из меня слово было вытянуть сложно, я в компании я была всегда самой тихой и замкнутой и сидела где-то в углу, сейчас я стала более открытой.
Сегодня у меня будет первая тренировка по боксу - добавлю активности.
3 тренировки бокса сейчас в неделю - думаю мне будет более, чем достаточно. Я думаю и 2-х хватит на начальном этапе с головой. Это хотя бы то, что мне нравится, в отличие от латины или йоги.
Что я еще поняла. Обычный человек делает 3-5 ошибок и останавливается.
Успешный человек делает больше ошибок и доходит до своих целей.
То, какая у нас жизнь - только мы несем за это ответственность.
Наша жизнь сейчас - это результат принятия всех наших решений не только за этот год, но и за всю нашу жизнь. А также непринятие никаких решений - это тоже выбор. Ничего не делать со своей жизнью и не ничего не предпринимать и сидеть и ждать, когда само все изменится - это тоже выбор и решение. Поэтому все в ваших руках. Ваша жизнь зависит только от вас и от ваших решений, а не от погоды или судьбы или ретро меркурия, убывающей луны и тд.
Когда вы будете загадывать желание на НГ - напишите его на листочке, а потом распишите себе по пунктам, все настолько себе подробно, что можно сделать, насколько это возможно, чтобы ваша мечта стала ПЛАНОМ с конкретным списком действий, что пошагово нужно сделать, чтобы мечта осуществилась. Когда вы пойдете по этому списку - появится намного больше дополнительных возможностей, выходов и решений, о которых вы ничего не знали, находясь в начальной точке. Путь осилит идущий.
Себе, Машеньке, которая меня ждет в 2024 году, я хочу написать, что ты огромная молодец и я тобой очень горжусь и я очень сильно хочу с тобой еще лучше познакомиться и узнать, на что ты еще способна в этой жизни и создать с тобой что-то по-настоящему стоящее и ценное, что могло бы помочь не только мне, но и другим людям.
Далее: https://dzen.ru/a/ZYQhltPjFBX0rYBy
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.