Сегодня 20 уже декабря, как же быстро летит время. До Нового Года осталось 11 дней. Впереди точка "обнуления". Хочется подвести итоги за этот год.
Сейчас мой вес 64,8 кг. За этот год я похудела на 27 кг и -200 гр. Возможно к НГ еще уйдет пара кг, но это уже абсолютно не важно, уйдет там что-то или нет. Я не участвую сейчас в этой бешеной предновогодней гонке, когда все пытаются за 2 недели похудеть к НГ на -20, я уже итак выгляжу хорошо. Мне нравится, как я выгляжу сейчас. Во всяком случае - это лучше, чем было с весом в 92 кг- это точно. Отеки на лице меня перестали беспокоить, как только вес стал меньше 66 кг.
Я бросила курить. Сразу скажу, что это было для меня тяжелее, чем похудеть. Вначале я перешла на акос, потом на электронки. Если при похудении я питаюсь вкусно, сытно и я не чувствую, что мне прям не хватает каких-нибудь там кексов, мороженого или тортов, или например кофе я научилась заменять чаем и травами, то вот курение я ничем себе заместить не могла... Перехватывать конфетки или печеньки я же не могу себе вместо затяжек....а хотелось иногда выйти и "подышать"..... В общем в один прекрасный момент пришлось 3 дня прям пересилить себя, перебороть, это было очень сложно для меня, поскольку я не люблю такие моменты, когда нужно бороться именно с собой. Но я понимала, что это во благо мне в будущем и смирилась с тем, что больше я не курю. Так будет для меня лучше.
Я поборола кофеиновую зависимость. Раньше я пила 8-10 чашек в день, сейчас стабильно 2. Вместо кофе я пью и зеленый чай и травяной чай и молокочай и у меня появилось много разных видов чая, везде хожу и обращаю внимание на какой-нибудь необычной чай с ягодками, также я завариваю шиповник. Заместила кофе травами и чаем.
Я вышла из созависимых отношений, перестала держаться за человека, который меня не ценил и которому я была не нужна. Это тоже было очень сложно, потому что, я его любила. Я не думала, что смогу полюбить кого-то, кроме своего мужа. Но смогла полюбить и себя и таксу и другого человека. Я проработала эту ситуация и сейчас абсолютно счастлива. Мне хорошо одной, мне все-равно какая сейчас погода, на душе у меня солнечный теплый день и это самое главное, я полна сил, пою любимые песни дома и доделываю дела, которые хотела бы завершить в этом году. За этот год я выполнила огромное количество дел, здесь все просто не перечислить - не хватит никакой статьи.
Я ушла с подработки с суточным графиком, (когда дела в клинике стали плохи я нашла подработку и параллельно помогала клинике). Подработка мне не подходила суточным графиком, который ломал мне все биоритмы, где я впервые столкнулась с отеком ног ночью в суточные смены. Пока я работала на том графике - умер мой сменщик. Когда я уволилась - через 2 месяца умер новый второй сменщик. Этого мне было достаточно, чтобы понять, чтобы больше никогда не связываться с суточным графиком.
Я продала свою недвижимость, в которой больше бы никогда не смогла дальше жить- потому что там все напоминало о моей прошлой жизни, я жила только прошлым и воспоминаниями и слезами и это убивало меня.... все воспоминания держали меня в прошлом..... мне нужно было думать о своем будущем, двигаться дальше, а не стоять на месте, я поменяла свое место жительство, сделала ремонт в квартире с бетона с нуля, где не было ни проводки, ни сантехники, только голые стены.
Я получила образование и новую профессию. Я оформила самозанятость и работаю сейчас сама на себя.
Я помогла большому количеству людей. Я помогала всем, кто просил моей помощи. Я сделала все, что было в моих силах. Я надеюсь что и вам пригодился мой жизненный опыт и каки-то советы.
Я продолжила изучать свой организм, окунулась в анализы, поняла над чем мне нужно работать, начала закрывать все свои дефициты в организме, когда я начала пить железо - я почувствовала бешеный прилив сил и я поняла, как важно поддерживать ферритин в норме, а у меня он был намного ниже. Сейчас я продолжаю закрывать свои дефициты.
Я научилась писать. Я не родилась писателем с пером в руках, но я раз в несколько дней отписываюсь здесь и у меня появился этот навык - доносить свои мысли через текст. Иногда я доношу их коряво, все иногда не совсем так, как хотелось бы передать, не совсем то, что думаю, получается что-то среднее, не хватает опыта или я бываю эмоциональной и люди это чувствуют через мой текст и для меня это было удивление, но я стараюсь работать над собой дальше, четче выражать свои мысли, убирать эмоциональность, добавлять экспертность. Оказалось, что писать - это целое искусство. Мне это нравится. Я буду и дальше его развивать и над этим работать.
Я стала проявляться. Раньше я жила бытом и работой, которые проживали мою жизнь. Работа - магазин- дом, работа - магазин - дом ....
Недавно я как буд-то очнулась... Стала смотреть на мир по-другому. Сейчас я начинаю во всем проявляться сама.
Вот например яркий пример с шапкой- кокошником :) Я выбрала шапку, которая мне больше всех была по душе и которая отличалась от всех остальных :)
И так я стараюсь делать сейчас во всем. Выбирать только то, что мне нравится и подходит, жить осознанно, делать то что хочу, не делать того, что не хочу, готовить с удовольствием то что я люблю, осознанно принимать все свои решения, я перестала откладывать свою жизнь "на завтра", живу сейчас так, как мне хотелось бы жить и я делаю и пробую что-то, что бы потом не сожалеть, что так и не попробовала.
Вот например я попробовала ходить на танцы- это оказалось не мое, я рада, что пошла туда, я попробовала, мне не очень понравилось и больше я об этом не буду думать и сожалеть, что вот наверное надо было бы походить на танцы - была бы более пластичная....не мое это.
Я стала более открытой. Раньше из меня слово было вытянуть сложно, я в компании всегда была самой тихой и замкнутой и сидела где-то в углу, сейчас все наоборот. Хотя в душе я интроверт, которому приходится по работе быть экстравертом, я также боялась высказываться и иметь свое мнение. А сейчас я веду онлайн дневник своей жизни с привязкой к своим соц сетям на всю страну.... Сейчас у меня на все есть свое мнение и мне все-равно нравится оно кому-то или нет. Раньше я умела только плыть по течению, а сейчас нет. Если мне будет нужно - я пойду вверх по течению. Я также впервые в этом году столкнулась с хейтом и кайфанула, когда отправила в блок сразу пару человек.
Сегодня у меня будет первая тренировка по боксу за долгие годы. Когда-то я очень давно в детстве занималась айкидо айкикай и карате до. Когда училась в вузе - занималась какое-то время рукопашным боем.
3 тренировки бокса сейчас в неделю - думаю мне будет более, чем достаточно. Я думаю и 2-х хватит на начальном этапе с головой. Это хотя бы то, что мне нравится, в отличие от латины или йоги.
Что я еще поняла. Обычный человек делает 3-5 ошибок и останавливается.
Успешный человек делает 333-355 ошибок и доходит до своих целей.
Наша жизнь как Рождественская елка - украшаем мы ее сами.
То, какая у нас жизнь - только мы несем за это ответственность.
Наша жизнь сейчас - это результат принятия всех наших решений не только за этот год, но и за всю нашу жизнь. А также непринятие никаких решений - это тоже выбор. Ничего не делать со своей жизнью и не ничего не предпринимать и сидеть и ждать, когда само все изменится - это тоже выбор и решение. Поэтому все в ваших руках. Ваша жизнь зависит только от вас и от ваших решений, а не от погоды или судьбы или ретро меркурия, убывающей луны и тд.
Когда вы будете загадывать желание на НГ - напишите его на листочке, а потом распишите себе по пунктам, все настолько себе подробно, что можно сделать, насколько это возможно, чтобы ваша мечта стала ПЛАНОМ с конкретным списком действий, что пошагово нужно сделать, чтобы мечта осуществилась. Когда вы пойдете по этому списку - появится намного больше дополнительных возможностей, выходов и решений, о которых вы ничего не знали, находясь в начальной точке. Путь осилит идущий.
И тогда не нужно ждать, когда придет Дед Мороз и осуществит ваше желание, а вы сами получите то, что хотите. Все. Я ушла. Продолжаем худеть дальше и идти к своим целям.
Себе, Машеньке, которая меня ждет в 2024 году, я хочу написать, что ты огромная молодец и я тобой очень горжусь и я очень сильно хочу с тобой еще лучше познакомиться и узнать, на что ты еще способна в этой жизни и создать с тобой что-то по-настоящему ценное, что могло бы помочь не только мне, но и многим людям.
Всех обняла.
