Ходить к психологу у нас в стране не очень принято. А те, кто только начали психотерапию, часто скрывают этот факт от знакомых, потому что стыдно признаться в этом (про стыд у меня есть пост ТУТ). Те же, кто уже какое-то время провел в кабинете психолога, могут говорить об этом спокойно, не стыдясь. Потому что психотерапия изменила их, раскрыла личные качества, смыла налет негативных установок, сделала отношения с миром и другими людьми прозрачными и неискаженными.
Почему же люди не идут к психологу? Причин много, разберемся по очереди с каждой.
⛔Причина № 1. К психологу ходят только больные люди, а у нас в семье все нормальные!
«Зачем ходить к психологу, деньги отдавать, вот соберемся с подружками/друзьями, посидим, поговорим… У всех проблемы, все живут как-то нормально. Ты же нормальный?»
Конечно, нормальный. Только не могу от родителей съехать, а на работе одни козлы 🐐. А еще не могу сказать то, что я думаю, потому что тогда придется ругаться, а ругаться нельзя ⛔. После этого, правда, панические атаки спать не дают, и ревность замучила …
✅Как на самом деле:
Психолог не делит людей на нормальных и ненормальных. Он не будет давать советов, как жить, не будет воспитывать, как мама, не будет решать за вас. Бережно, осторожно, внимательно он вернет вам ответственность за вашу жизнь. Он не будет обесценивать и отрицать ваши чувства, а будет вместе с вами исследовать их 💚.
⛔Причина № 2. Вдруг найдут у меня какое-то расстройство психики. Психом объявят, в дурдом отправят!
✅Как на самом деле:
Психолог диагнозы не ставит и в дурдом не отправляет. Это работа психиатра. Психолог может помочь вам увидеть то, что мешает вам жить, и научит справляться с этим. Психолог может применять в практике различные психологические техники, но ни о каком «лечении» клиента или назначении медикаментов речь идти не может. Есть такое выражение: «Клиент лечится о личность психолога» .
Другие причины я разберу в следующих постах.
Буду рада, если вы напишете в комментах свои версии того, почему люди не идут к психологу). Соберем свою коллекцию страхов 👻👻!
Друзья, приходите в мой канал https://t.me/psychologist_belousova ! Мы сейчас там готовимся к Новому году, адвент в самом разгаре!
Автор: Екатерина Белоусова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru