Как сохранить здоровые зубы на всю жизнь: 5 коротких советов

Согласитесь, каждый из нас мечтает о красивой белоснежной улыбке! А те, кто уже обладает этим богатством, конечно, думают, как сохранить свои зубы здоровыми, красивыми и в полном составе на всю жизнь. Существуют факторы, влияющие на здоровье зубов, на которые повлиять трудно или даже невозможно. Но есть и простые действия, которые доступны каждому — было бы желание! И есть серьезные решения, которые каждый может принять и следовать им.

Читайте нас и в VK ➡ подписаться!

Ниже и те, и другие — каждый найдет, над чем поработать, чтобы сберечь здоровье зубов:

1. Тщательно чистить зубы утром и вечером. Это самый лёгкий и доступный способ позаботиться о своих зубах!
2. Использовать зубную нить и/или ирригатор — в домашних условиях только так можно самостоятельно очистить недоступные для зубной щетки места между зубами.
3. Отказаться от курения — это непросто, но возможно. Поверьте, ваши зубы скажут вам только спасибо! Отказ от курения спасёт от различных пародонтальных осложнений, которые могут приводить к потере зубов и необходимости их протезирования.
4. Регулярно посещайте своего стоматолога — минимум дважды в год , если с зубами и деснами всё хорошо, для профилактического осмотра и проведения чистки.
5. Используйте ополаскиватель для полости рта — только не вместо всего остального! Сам по себе ополаскиватель не заменит полноценную гигиену полости рта, зато это прекрасное дополнительное средство ухода — обеспечит свежесть полости рта и даст временный антибактериальный эффект.

Мы ВКонтакте ➡ подписаться!

Наши контакты

🏥 Москва, м. Отрадное, ул. Декабристов, 28 к1 ➡ посмотреть на карте