С таким запросом приходят многие клиенты, не совсем понимая, что за этим стоит.
Во время детства формируются наши адаптивные схемы. Определённое поведение, определённые сценарии позволяющие выживать и адаптироваться в семейной системе.
Например, в семье где нам не дают свободно проявляться:
- че такая медленная, капуша
- почему с детьми не играешь, такая дикая
Мы вырастаем с поведением «быть удобным»
Начинаем требовать от себя того, что от нас требовали близкие, даже если имеем совсем другую психическую организацию.
Там где нас гиперопекают, мы вырастаем с убеждённостью, что самим нам не справиться. Отсюда неуверенность, нерешительность, сомнения в себе.
В тревожной семье мы вырастаем с ощущением, что мир небезопасен и полон проблем.
Проработать маму и папу, это понять свои сценарии и способы адаптации. И переучиться. Научиться быть гибким и поступать по-новому.
Способов адаптации существует некоторое множество.
Первая задача все их найти, опознать и осознать.
Как минимум, это помогает снизить уровень вины за то, как мы организованны.
«Я не виноват, что я такой, но теперь я могу влиять на то каким мне быть»
Также в опыте близких отношений мы получаем те или иные психологические травмы.
И капсулируем, подавляем те или иные эмоции. Которые фонят и влияют на всю нашу жизнь.
В психотерапии мы движемся по пути от злости на родителей, горевания, что они не такие какие бы нам хотелось и никогда такими не станут до принятия, понимания и прощения.
В идеале, важно, пройти все стадии.
Но не всегда получается.
Любые родители любят своё дитя, но иногда эта любовь преобретает нездоровые, патологичные черты.
Хотя изначальный мотив все таки помочь, уберечь, научить, обезопасить.
Конечно влияет и травмирует не только детство и детский опыт.
«Все проблемы из детства» - устаревшая идея, уже давно пересмотренная и дополненная.
Нет, не все.
Но это уже другая история.
Клинический психолог - Дяченко Ольга
