Жизнь полна сюрпризов и непредсказуемых изменений, которые порой приводят нас к неожиданным развилкам на нашем жизненном пути. Лаура Мичетич — яркий пример того, как непредвиденные обстоятельства могут радикально изменить человеческую судьбу. Не всегда эти изменения приятны, особенно когда они касаются здоровья и физического самочувствия.
Существует распространённое мнение, что для людей с значительным избыточным весом потерять лишние килограммы проще, чем для тех, у кого они присутствуют в меньшем объёме. Однако далеко не каждый осознаёт, что путь к стройности для очень полных людей зачастую оказывается далеко не таким радужным и лёгким, как может показаться на первый взгляд.
История Лауры Мичетич является подтверждением этого. Она не всегда была полной. Изменения в её весе начались неожиданно, когда у неё обнаружились проблемы с пищевым поведением, в частности, неконтролируемая тяга к сладостям. Это привело к резкому увеличению веса, и, казалось бы, простой путь к похудению оказался испытанием, полным трудностей, слёз и усилий. Ведь даже если скорость потери веса у очень полных людей может быть высокой, эмоциональные и физические вызовы на этом пути часто недооцениваются.
Сегодня мы рассмотрим этапы борьбы Лауры за своё здоровье и благополучие, о пути, который оказался гораздо более тернистым и сложным, чем может показаться на первый взгляд.
Пик веса Лаура достигла к 22 годам. Тогда она весила около 143 кг. Она пошла в тренажёрный зал после того, как закончила колледж и решила получить степень учителя. Однако девушка начала опасаться, что не сможет стать хорошим примером для подражания своим студентам. Плюс ко всему, её бросил парень, с которым они были вместе почти четыре года.
«Сначала я подумывала об операции по снижению веса, но решила походить пару месяцев в тренажёрный зал и посмотреть, как будет идти процесс», - рассказывала наша сегодняшняя героиня.
Первые шаги в тренажёрном зале были непростыми. Лаура столкнулась с физическими ограничениями и эмоциональными барьерами. Она чувствовала себя неуверенно, окружённая людьми, которые были более спортивными и опытными. Однако она не сдавалась. Увидев на весах первые снижения веса, её мотивация поднялась до небес.
Пример номер 1: как девушка набрала лишние килограммы за короткий промежуток времени.
Лаура говорит, что она ела тайно и часто переедала, употребляя различные сладости и фастфуд, говоря: «Я шла к холодильнику и искала что-нибудь сладкое — это была небольшая зависимость».
Пример номер 2: сильная мотивация
Она боялась стоять перед детьми с лишним весом, это помогало ей сохранять мотивацию ходить в тренажёрный зал и следовать диете. Она говорит: «Я учительница, и мой размер был первым, на что обратили внимание дети. Дело не в том, что они были подлыми, у детей просто нет проблем с честностью».
Насколько она похудела за один год?
Всего за один год она потеряла половину своего веса. А общая трансформация заняла два года. Начальный вес 143 кг, конечный вес 83 кг, минус 60 кг.
Расскажу вам секрет её трансформации? Как она смогла добиться таких результатов? Хорошо, давайте раскроем эту тайну.
Силовые упражнения и диета. Люди пытаются найти волшебные таблетки и лёгкий способ похудеть, но его нет. Снижение веса, а особенно в таких масштабах, это длительный процесс, который выжимает из вашего характера все соки.
«Я начала с того, что ходила в тренажёрный зал, поднимала тяжести и придерживалась экологически чистой диеты, адаптированной к потребностям моего организма», — объяснила Лаура.
Она призналась, что изначально пыталась похудеть, чтобы считаться безопасной кандидаткой на операцию по снижению веса, но изменения в образе жизни, которые она внесла, «быстро переросли в сильную любовь к здоровью, фитнесу и питанию».
«Мне потребовалось всего несколько недель, чтобы понять, что мне не нужно ложиться под нож. Мне нужно было залезть под штангу».
Однако, как часто бывает, достигнув определённых результатов, девушка столкнулась с критикой. Это было похоже на серию: "Тот, кто больше меня - химик, тот, кто меньше - дрищ".
Она сказала: «Люди думают, что мне сделали операцию, и критикуют меня за то, что я якобы им вру. Но всё было естественно. Я очень много работала».
Единственная операция, которую сделала Лара, это удаление лишней кожи. Хотя силовые тренировки подтягивают кожу, но не в таких больших количествах, как было у этой девушки.
В результате её трансформации, Лара влюбилась в тренажёрный зал и сейчас занимается там шесть раз в неделю. Стала тренером и изменила не только свой образ жизни, но и всю жизнь в целом. Теперь она помогает людям худеть и уже имеет отличные результаты в этом направлении.
Подводя итог, можно сказать, что изменить свою фигуру можно с любой начальной точки. Однако, чтобы дойти до конца, вам необходимо иметь железную волю, дисциплину, последовательность и получать удовольствие от процесса.
Многие спрашивают: "Как можно получать удовольствие от того, что тебе даётся тяжело". Я всегда отвечаю: "Если тяжело, значит, ты становишься сильнее. А если ты становишься сильнее, разве это не здорово?".
Кстати, я написал отличный гид о том, как не набрать лишний вес во время новогодних праздников. Его можно бесплатно получить в нашем телеграм-канале собрана полезная информация по тренировкам и питанию. Подписывайтесь, если вам интересна тема силовых тренировок.
Благодарю за прочтение этого материала. Если статья оказалась полезной, пожалуйста, оцените её и подпишитесь на канал. Наша цель — достичь отметки в 100 000 подписчиков, и ваша подписка может значительно помочь в достижении этого результата.
С уважением, Томаш Игорь.