учусь отжиматься 19/28 💪
(14.12.23 четверг)
Посты пишу с опозданием, день в день в последнее время как-то не получается ))).
Шикарно позанималась. Днём освободилось время и я устроила себе большую тренировку. Разминка для суставов, 45 минут тренажёра (за несколько подходов), 4 подхода упражнений для отжимания и растяжка.
Обожаю кардио, с каким же кайфом я кручу тренажёр, а самое интересное, что сначала всегда лень, но после первых 5 минут хочется больше и больше. Точно что-то волшебное вырабатывается в организме. 🤩