Встречаюсь с подругой, рассказывает про работу:
–Капец, обстановка напряженная, подковерные игры какие-то. Прямой руководитель сначала ставит задачу, потом сам её начинает выполнять. Темп бешеный, проекты сыпятся один за другим.
–А что за компания?
Подруга называет известный бренд.
–И что будешь делать, увольняться?
–Да нет, в целом компания нормальная, мощная, устойчивая.
–А что значит «в целом нормальная»?
⠀
Подруга так и не смогла мне внятно объяснить свои слова.
А что тут объяснишь?
Она чувствует своё состояние, оно, мягко скажем, не позитивное.
Это то, что внутри.
А оценка ситуации, то есть, то, что извне – другая, абсолютно не соответствующая состоянию.
⠀
Социальная рамка ориентируется на «чувство приличия». Почитайте, кстати, рассказ с этим названием Сомерсета Моэма, он современен до сих пор.
⠀
Знакомый жалуется на неуважительное и потребительское отношение к нему в семье, на лице боль и безысходность.
Но при этом: «Так-то у нас нормальная семья, сильных конфликтов нет, деньги есть, дети учатся. У других хуже»😳
⠀
Сплошь и рядом я наблюдаю это: противоречия между сердцем и мозгом, ощущениями и оценкой теряют адекватный баланс.
И тогда человек чувствует себя такой Марьей-искусницей:
«что воля, что неволя – все одно».
Психологическое онемение уносит огромное количество энергии, создавая стратегию вынужденности. И тогда изменение ситуации просто невозможно.
⠀
Так часто ведут себя подростки в компаниях, особенно девочки, то есть не уходят из ситуаций, хотя по ощущениям уже пора не просто уходить, а бежать.
⠀
На что опираться?
Конечно, на ощущения, они не врут. И важно не врать себе с оценками.
Ну допустим, если бы моя подруга смогла спокойно сказать "ощущения ужасные и ситуация полная ж...", то дальше можно со всей энергией думать, что делать?
И не факт, что увольняться).
⠀
Взрослое отношение к собственным ощущениям позволяет прояснять и менять ситуацию в корректную сторону.
⠀
Ощущения изнутри, оценка извне.
Жизнь создают ощущения,
Оценка её структурирует, а совпадение между ними позволяет действовать.
⠀
