Пассивно-агрессивное поведение - это форма скрытой агрессии, которая может проявляться в сопротивлении просьбам или требованиям, угрюмости, упрямстве и критичности.
Пассивно-агрессивное поведение часто используется для косвенного выражения гнева или разочарования.
Но может использоваться как преднамеренная стратегия манипулирования или контроля над другими.
Примеры пассивно-агрессивных фраз:
- "Ваша работа на удивление хороша"
- "Твой наряд выглядит лучше, чем тот, который ты носил вчера".
- "Хорошо, что ты такой беззаботный. Мне бы хотелось, чтобы меня ничего не волновало".
Комментарии такого типа могут сначала показаться комплиментом, но потом заставляют людей чувствовать себя сбитыми с толку и сомневаться в намерениях других.
Способы проявления пассивно-агрессивного поведения:
Неприятные комплименты
Неприятные комплименты, критика или негативные чувства под видом похвалы также могут использоваться для выражения пассивной агрессии.
Например, кто-то может сказать: "Наконец-то вы сделали приличную стрижку".
Непрошеные мнения, такие как утверждение о том, что кому-то следует похудеть, также могут косвенно выражать бессознательные негативные эмоции
Сарказм
Сарказм позволяет кому-то говорить людям негативные вещи, а затем, сказать: "Я всего лишь пошутил".
Молчание
Это способ отказаться сообщить, почему он чувствует себя обиженным, оставляя другому человеку самому разобраться, почему он злится.
В определенных контекстах молчание можно рассматривать как пассивно-агрессивное. Например, кто-то может отказаться отвечать во время ссоры.
Уклонение от проблем
Тот, кто уклоняется от проблем, может никогда не решить свои проблемы и будет делать вид, что все в порядке.
Они могут сказать: «Со мной все в порядке» или «Все хорошо», хотя на самом деле верно обратное. Отрицание того, что что-то не так, — это способ не иметь дело с непосредственно адресованными эмоциями и чувствами.
Удержание
Удержание включает в себя отказ от привилегий, как способ наказания другого человека.
Например, родитель, который обычно готовит завтрак своему ребенку каждый день, может не делать этого в один прекрасный день без объяснения причин.
Косвенный отказ
Косвенный отказ включает в себя неспособность удовлетворить чьи-то потребности, не сказав прямо "нет".
Выученная беспомощность
Человек будет притворяться, что не может что-то сделать. Он может намеренно "забыть" что-то сделать или намеренно выполнить задачу плохо.
Например, партнер может намеренно плохо убрать в комнате, чтобы его не просили делать это снова.
Откладывать/не доводить дела до конца
Люди могут откладывать выполнение задач, которые они предложили выполнить для кого-то другого, чтобы дать понять, что они злятся.
Это также может включать в себя невыполнение ранее согласованных услуг и отказ от обязательств в последнюю минуту.
Опоздание
Человек может намеренно опоздать, чтобы наказать того, кто его разозлил. Он может опоздать и не выглядеть расстроенным или не извиниться за опоздание.
Исключение
Использование изоляции также может быть использовано как способ косвенно выразить раздражение или обиду.
Оправдания
Иногда пассивная агрессия может проявляться в поиске оправданий для бездействия, а не в прямом заявлении о своем разочаровании.
Например, кто-то может регулярно заявлять, что он болен или у него болит голова, что мешает выполнять обязанности, так как он не хочет их выполнять.