Медики из Universiteit Leiden провели исследование, во время которого выяснили, какое количество сахара в напитках не увеличивает риск преждевременной смерти.
За 32 годаученые изучили данные более 3 тыс. испытуемых, которые употребляли напитки с сахаром. В рамках исследованияучастники прошли комплексное медицинское обследование в начале и в конце периода. Кроме того, были проанализированыданные о причинах смерти людей, которые не дожили до конца исследования.
Результаты, опубликованные на сайте Universiteit Leiden, показали, что добавление сахара в чай или кофе не увеличивает риск преждевременной смерти.
Участники, употреблявшие напитки с подсластителями, имели незначительно более низкий риск по сравнению с теми, кто не добавлял сахар. Разница была настолько невелика, что не оказывала значимого влияния на общее состояние здоровья человека.
Важно подчеркнуть, что риск преждевременной смерти не увеличивается только при добавлении небольшого количества сахара – примерно 2,5 грамма (примерно два кусочка сахара). Носледует помнить: соки и газированные напитки содержат намного больше сахара, что может оказывать негативное воздействие на здоровье при постоянном потреблении.
Валентина Казинцева. © Фото: ИД «Волгоградская правда»/ архив.