Сеть предлагает множество самых разных опросников. Респондент может узнать, есть ли у него депрессия, биполярное расстройство, стремление к той или иной профессии. И даже – распознать измену второй половины. Стоит ли верить результатам таких тестов? Разъясняет клинический психолог Майя Андрияничева.
Тест как борщ
Как и большинство материалов в Интернете, тесты на то или иное качество редко имеют автора. Соответственно, установить, насколько компетентен специалист, нельзя. По мнению Майи Андрияничевой, не все психологические тесты в интернете имеют отношение к реальности.
- Все-таки лучше обратиться к дипломированному специалисту: он правильно подберет стандартизированные и отработанные годами методики для диагностики той или иной проблемы. Да, многие тоже есть в Интернете. Но сам пациент едва ли выберет правильный самостоятельно. Например, если проводить аналогию с кулинарией – мы же не берем все продукты, которые имеются в доме, чтобы приготовить борщ. Как у блюда есть рецепт, так и у психологической проблемы есть определенный алгоритм ее решения, отмечает Майя Андрияничева.
Так, в одних методиках оценивается логическое мышление, в других – наличие депрессии, измеряется уровень тревоги. Есть тестирование перфекционизма, когда человек предъявляет к себе или другим завышенные требования.
Впасть в уныние
В Интернете можно получить шаблонные ответы, которые подходят под описание каждого. Если у человека заниженная самооценка либо другие претензии к себе, то он, пройдя тест, убеждает себя, что ничего нельзя изменить. И вгоняет себя в еще большее состояние депрессии или уныния.
- Ни один тест, даже профессионально составленный, не дает стопроцентную результативность. Но специалист смотрит на проблему комплексно, на многие и многие нюансы. Есть очень много психологического фастфуда, где человек подгоняет свои ответы под благоприятный результат, - разъясняет психолог.
При этом психолог дает грамотную расшифровку и анализ результата. Если же это производится самостоятельно и непрофессионально, респондент может себя еще больше ранить.
По словам психолога, если прохождение таких тестов воспринимается как вариант досуга, то почему бы и нет. Но серьезных результатов от опросника из Интернета ждать не стоит.
Автор: Анна Ануфриева