Привыкаем к... компьютерным играм?

Начать наш цикл статей по привычкам, вредным и нет, хочется с какой-то не самой однозначной темы. Компьютерные игры и страсть к ним тема совершенно не однозначная. Многих людей пугает их популяризация и они видят в этом нездоровое увлечение, которое калечит психику; другие видят хороший способ расслабиться без последствий. Какой правды больше, сейчас и попробуем разобраться.

Не смотря на то, что наш блог можно назвать авторским, мнение авторов и их позиция озвучивается в меньшей степени. Структура цикла о привычках фокусируется на 3-х аспектах: почему вопрос беспокоит, какие последствия это несет и как на это влиять. В комментариях и личных консультациях авторы могут разобрать конкретные кейсы, которые вам интересны.

Почему это беспокоит

Компьютерные игры и игры в целом это как один из видов досуга, который начинается "от нечего делать". Ребенок или взрослый выполнил все свои задачи на день и остается время на то, чтобы отвлечься и получить "быстрые" эмоции. В этом во многом и есть пересечения со сложными зависимостями, как курение или алкоголь: быстрый эндорфин. Однако, многие же ставят игры в противоположность, ведь с виду последствий сравнительно мало: похмелья нет, сознание не спутанно, рак не развивается. Появляется несогласие.

С точки зрения родителей игромания воспринимается как опаска по целому ряду причин:

1. "Отрыв" от реальности: Ребенок, пристрастившийся к играм не занимается своим бытом и "обычной" жизнью, меняя ее на виртуальную. В том числе сюда приписываются различные истории с печальными последствиями стрельбы.
2. Потеря перспективности в жизни: Последние годы со страниц СМИ не сходят истории того как геймерские команды завоевывают фантастические суммы призовых. А это, в свою очередь, привлекает молодых людей бросить университет и школу в пользу игры. В то же время этот путь крайне ненадежен и нестабилен.
3. Ухудшение нервной системы: В интернете также много видео и о том, как заядлые игроманы после бессонных ночей срываются на вещи и людей, ведут себя вызывающе или же слишком раздраженно. Родитель в этой ситуации винит игры.

Последствия

Если мы понимаем напряжение от игр, то почему они до сих пор в такой свободе? Во-первых, не смотря на подозрения, научный подход опровергает большинство домыслов по ухудшению мозговой активности детей от игр.

Исследования показывают, что при стабильной игре в компьютерные игры вне зависимости жанра до 3-х часов в день, у подростков УЛУЧШАЕТСЯ навык принятия решений, стрессоустойчивость и нервная система. Спокойные жанры, как стратегии же, до 6 часов в день не вызывают долгоиграющих последствий.

Вопрос во многом меры. Нужно обозначить, что многие родители и врачи утверждают о 30 минутах в день, или подобном графике. Мотивируя тем что дальше будет идти раздражение зрительных нервов и мозга. Они правы, но в случае, если ваша техника старше вас. Современные технологии давно победили проблемы зрительного напряжения и рисков эпилепсии, делая мониторы не только шире, но и более технологичными.

Остается вопрос перспективности с точки зрения работы. По данным опросов на 2022-й год почти 45% подростков отмечают для себя будущее, связанное с современными медиа-технологиями: игры, стриминг, блоггерство. Опросы же здесь показывают недостаточную осведомленность подростками как и альтернативными профессиями, так и реальной нагрузкой на одной из перечисленных.

То есть риск того, что игры станут чем-то более серьезным есть. Давайте тогда перейдем к блоку того, как влиять на данное увлечение!

Способы влиять со стороны

Главным образом давайте обсудим как влиять на поведение ребенка в вопросе "количества" игры и его отношения к данным перспективам. В нашей статье о том, откуда берутся привычки, мы уже писали о том, что здесь главным образом замешано окружение. По статистике, приучение к играм происходит не в родительском доме, а больше от сверстников. Разберемся, где здесь участвовать родителю.

1. Количество игры. Не секрет, что условно до 14 лет у человека нет возможности самостоятельно приобрести себе любое игровое устройство. Здесь в любом случае будет требоваться участие родителя. Но те, кто сейчас подумал что "вот и не покупайте комп" - мысль не в этом. Суть в том, что родитель ПРИНИМАЕТ УЧАСТИЕ в этом увлечении на самом старте. Однако потом почти каждый из него выключается. Играть с компанией всегда веселее, чем одному, а провести время с ребенком - это отлично. Присоединитесь за просмотром его игры или попробуйте играть вместе, научитесь чему-то и тогда игра не будет способом "уйти" от семьи. И режим тогда гораздо проще будет соблюдаться, ведь разница между игрой и реальностью не будет такой большой с точки зрения эмоций.
2. Перспективность развития. В статье о выборе профессии мы уже писали о том, что подростку очень важно повышать свою насмотренность в вопросе работы. Даже исследования говорят что о "работе" в игроиндустрии подросток не знает достаточно. Но он о ней знает и ответ в этом. Показать другие профессии, другие способы развития и насколько они могут быть интересны - вот путь. Конечно, когда родитель возвращается с работы с уставшим видом и грустными байками ни один ребенок не захочет туда идти.

Ближе к середине цикла статей мы также подготовим статью о том, как влиять на свою привычку. Сейчас же хочется подвести итог рассмотренному вопросу.

По многочисленным исследованиям, компьютерные игры не несут такого большого урона, как кажется. Однако, присутствующие страхи имеют под собой реальные кейсы. Самый надежный способ помочь не сформировать из увлечения вредную привычку - участие в воспитании, которое здесь имеет все шансы полностью перекрыть опасные риски.