Худею с веса 188 кг. На данный момент "отбилась" от 80+ кг. Продолжаю искать свою дорогу к здоровью и нормальному весу.
А у вас есть какая-то сезонность в вопросах удержания себя в рамках выбранного курса?
Я всегда считала, что легче всего мне худеется зимой. Даже не то чтобы зимой, а в холодные времена года - зима, поздняя осень, ранняя весна. А вот с наступлением тепла я начинаю выходить из под собственного контроля и потихоньку шалить.
Понимаю, что это нелогично, поскольку в теплые времена с подножным кормом как-то дела обстоят лучше, но вот у меня так! Зимой я всегда была в состоянии удерживать себя в рамках, а летом шла в расход.
Если уж совсем быть точной, то лето я переживала с трудом. Для меня самыми комфортными были осенние и весенние месяцы. Не жарко и не холодно. Выбираться на улицу могла. Какие-то прогулки даже были.
А вот лето, особенно когда жарко, для меня было абсолютно невыносимо. Очень тяжело переживала жару. Жизни не было! Одежда все неподходящая. И так жарко, еще и одежда добавляет градусов. Все время потеешь. Мгновенно. Все трется, потом болит. Ходить еще тяжелее, чем обычно. Если куда-то было надо так, что я не могла отменить, то это становилось настоящим испытанием, фактически на одних морально-волевых.
Мне ничего не хотелось. не нужны мне были какие-то шашлыки, прогулки на природе, поездки на озера. Вообще ничего! Жизнь была не мила! Начиная с мая и по середину сентября, я сидела дома 95% времени. Сидела и тихо себя ненавидела, и от этого жрала еще больше.
Почему ненавидела? Да потому что краем сознания понимала, что эта ситуация ужас-ужас. Все время испытывала гигантское чувство вины. Причем не могу понять перед кем. Наверное, перед самой собой. Лето. В нашем то климате надо каждую минуту ловить, каждую секунду, а меня ноги на улицу не несут... Ничего не надо, и никого для общения не надо! И умом понимаешь что это несусветная дурь и так жить нельзя! А физически у тебя на то, чтобы как-то эту ситуацию изменить сил нет.
Так и сидела, как слива в одном месте. Поэтому после лета всегда получала привес. Оживала только примерно в середине сентября.
Зима мне тоже была неудобна. 😁 Ну чего уж, как было так и пишу. Особенно последние пару лет, когда на меня перестали налезать человеческие зимние обувки. НО... зимой я себя не гнобила! Не чувствовала себя виноватой. Что логично 😁 Зимой у меня было ощущение, логичности происходящего. Кому зима нравится? Да никому! Я что одна такая?! Не одна! Имею право!
Зимой в любом случае легче жить в большом теле, чем летом. Холодно - оделась, жарко - разделась. Никуда неделями не выходишь, так у тебя есть на это вменяемые причины. Да и в принципе чего там делать, если есть возможность не выходить?!
И Боже ты мой, как мне тяжко дается нынешняя зима! Я себя в кучу не могу собрать!
Мне казалось прошлая зима была сложной, но с этой даже сравнивать нельзя!
Все время темно! Меня даже погода не так волнует, как то, что все время темно! У нас свет горит круглые сутки, потому что сумерки. Без света ничего не видно!
Я все время мерзну! Мне влажно и неуютно. Все делаю через силу. Никаких физических и моральных запасов не осталось. И на этой почве все время думаю о том, чтобы такого съесть? Четко осознаю, что это не физический голод, но от этого же не легче.
Не поленилась, сходила сдала снова витамин D. Ничего не поменялось. Что пила я его, что не пила, воз и ныне там, не дотягивает даже до 8 ед. А надо 30, как минимум. А откуда ему взяться, если солнышка нет месяцами? Он может чуть-чуть и поднялся, пока было тепло, а сейчас снова ушел в минус.
Впервые в жизни поняла на чем у меня сбивается режим. Я же летом сама по себе восстановила нормальный, человеческий режим дня. Сейчас я снова живу в безвременье. А чего? Все равно темно! Вообще, не понятно, какое время суток. Какая разница когда спать?
А разница то есть. И я это теперь отлично знаю.
И пишу вам об этом, потому что вы мне об этом в почту пишете. Хочу обозначить, что я с вами в одной лодке. Тоже сейчас унылое нечто. Держусь только за счет понимания, что мне точно легче не станет, если я начну сейчас "успокаивать и поддерживать" себя едой. Смысла в этом нет!
День Сурка - это называется. Работа, зал, домашние дела, редкие попытки через силу как-то все это разбавить, чем-нибудь приятным. И кажется, что это длится вечность, и будет длиться еще вечность.
И вроде как для "срыва" созданы все условия. А вот держусь! 😁 Не срываюсь!
Потому что "Все пройдет! И это пройдет тоже!" (с)
Осталось два дня и день начнет прибавляться! Не сдаемся! Новый год же впереди! И весна не за горами! Уж явно ближе, чем она была в сентябре 😁
Так то, иногда и у меня руки опускаются. Но я сразу вспоминаю свои "толстые" зимы и лета. Лучше уж так, как сейчас, чем как тогда 😉
Обнимаю всех! Люблю вас нежно!
Фото из моей прошлой зимы. Закончилась же она и пришло чудесное лето! И эта закончится!
