Подведение итогов года – это замечательная возможность остановиться, оглянуться назад и оценить свои достижения, успехи и уроки, которые мы извлекли из прошедшего года.
Это также момент, чтобы признать и отпраздновать свои успехи и выразить благодарность тем, кто был рядом и поддерживал нас на протяжении всего года.
Подведение итогов года – важный этап в жизни каждого, который позволяет оценить свои достижения, определить слабые стороны и поставить новые цели на будущее.
Есть разные способы подводить итоги.
Способ - достигаторский
Пишем чего достигли за год. Это могут быть успехи в карьере, учебе, спорте или личной жизни. Важно учесть все значимые события, которые произошли за год, и оценить их влияние на вашу жизнь. Ставим галочки и плюсики.
Также необходимо выявить свои слабые стороны, которые мешали вам достичь большего в этом году. Это может быть недостаток знаний, навыков или мотивации. Определите, что именно вы хотите улучшить в следующем году, чтобы достичь новых высот.
На основе анализа своих достижений и слабых сторон сформулируйте новые цели на следующий год.
Они должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, релевантными и ограниченными во времени. Например, если вы хотите улучшить свои навыки в определенной области, поставьте цель изучить новый курс или книгу по этой теме.
Мне такой способ не подходит, т.к. слишком бесчеловечно получается.
Способ - мечтательный
Пишем все хотелки. Зима на море, увеличение дохода в миллион раз, идеальные отношения, спорт каждый день, правильное питание, утренние страницы, новая машина, квартира, статус и тд.
Визуализируйте свои мечты. Представьте, как вы достигаете своих целей и как ваша жизнь меняется к лучшему. Это поможет вам настроиться на успех.
И неважно, что об этом мечтали год назад. Главное упорно мечтать и усиленно визуализировать... А вдруг!
Мне не подходит, слишком фантазийно.
Способ - по правде ! (работающий)
Сверяемся с реальностью, вспоминаем год и поглубже. Ведь не только 12 прошедших месяцев влияют на наш опыт
Вспоминаем в каких ситуациях были сильные чувства ( неважно, хорошие или не очень), какие роли проигрывались.
Какой опыт был там получен, как его можно использовать.
Куда я двигаюсь вообще по жизни?
Понятно, что ставлю цели. Но совпадают ли они с моим движением и развитием? У меня бывало так - цели одни, а делаю абсолютно другое
После такого подведения итогов цели и мечты пишутся сами собой.
Подправить, усилить, начать новое, удержаться или бросить. Реальные, настоящие, достижимые. Мои.
Приглашаю на Богемный завтрак с письменными практиками онлайн в субботу 23 декабря, 10.00мск
Завтрак пройдет в телеграмм- канале https://t.me/pro_zavtrakb
Автор: Наталья Александровна Слинкова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru