Пришел ко мне Бродский, постучал в монитор ровной красивой строчкой:
"Ниоткуда с любовью, надцатого мартобря..."
Сколько слов о любви написано и сказано. Мною в том числе.
Любовь - это состояние, любить - это глагол. Сама выбираю, когда, как, во что или в кого влюбляюсь. Свободный выбор, при неизвестных из прочих, равных или не очень, внутри пылают чувств костры - пожары, и день становится длиннее ночи.
Влюбленность - самозабвенное добавление интенсивности эмоциональных переживаний в окружающую действительность.
Влюбленность из травмы, отверженности, зависимости, покинутости, еще какой-нибудь невозможности.
Любовь - как лампочка, выключатель внутри, выбираю, в какой момент его повернуть, чтобы пролить внутренний свет на того, кто в данный момент рядом. Любовь всегда безусловная, не бывает любви обусловленной. Все, что обусловлено, по сути своей любовью не является.
Жизнь - это любовь, изнутри во вне. Она живет во мне, когда в осознанности, не во сне. Намерение звучит: Свободно отдавать любовь на благо всех живых существ.
Если нет чего-то или недостаточно, бессмысленно рассуждать о том, что оно «могло бы быть».
Есть смысл что-то изменить, чтобы появилось или увеличилось. Что имеем то и цель.
Пришла к тому, что всю жизнь была мне не нужна никакая близости (за ней боль обязательно).
Моя стена - двойная. Там, где у всех страх, у меня страх и боль. Не понимаю, что значит, идти в страх, идти в боль. Понять это невозможно, можно только прожить. Проживать получается тогда, когда перестаю цепляться за результат.
Когда становлюсь шире, фокус внимания находится на другом человеке, а не на том, что вот прямо сейчас умру без него или во взаимодействии с ним, удается зайти внутрь переживания.
Шажок на неизвестную территорию, открывается новое.
Как повысить эффективность процесса исследования себя?
Зачем я исследую себя?
Что я хочу получить в результате самоисследования?
Здесь можно пописать с собой письменную практику.
Мой путь - через медитацию.
Расслабиться, получать удовольствие, направлять внимание на детали и мелочи, открывать сердце, расслабить челюсти, делать вдохи и выдохи, заземляться, смотреть на небо, воду, деревья, облака, слушать, как течет река.
Отпускать тело в танец, руки, плечи, пальцы, в голове никаких мыслей, только свободные спонтанные танцы
Чувствовать жизнь в каждом моменте, дарить и принимать комплименты
Свободной быть в движениях и проявлениях.
Смело идти вперед, оставить сомнения, сожаления и сопротивление.
Раскрыть и показать миру то, что внутри.
Открыто смотреть в глаза и смело встречать другие миры.
Спонтанно течь свободной широкой рекой, позволить себе все: любовь, благодарность, покой, смелость, ненависть, зависть и ревность, чтобы легко и свободно мечталось и пелось, текла нежность.
Наблюдать за проявлениями людей, не вешать на них проекций, ожиданий и идей, не прибивать гвоздями к реальности, не люблю гвозди.
Помнить: есть кровь, кожа, мышцы, кости, все важно и нужно, у каждой детали свои особенности и предназначение.
Благодарить и с радостью принимать текущее воплощение.
Позволить желать и получать все, что хочу просто так, без необходимости отдавать себя взамен.
Легко, всего лишь вспомнить цель и соединиться с намерением.
Защищенность, безопасность, спокойствие, расслабленность, наполненность, уверенность, удовлетворенность.
Барьеров нет, свет!
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях мыслями и ощущениями, которые у вас пришли в процессе прочтения!
Для закрепления результата самоисследования и настроя напишите в комментарии:
Я выбираю меня.
Я освобождаю меня от всего лишнего.