В эру Instagram многие из нас сталкиваются с дилеммой: влияют ли эти идеальные изображения на наше восприятие себя? Насколько глубоко мы позволяем этим цифровым образам определить нашу самооценку?
🔍 Рассмотрим поближе. За каждым совершенным снимком и за каждым фильтром скрывается живой человек со своими несовершенствами, страхами и историями. Гештальт-терапия учит нас видеть за этими внешними масками, признавать и принимать свою уникальность.
🎨 Основная идея гештальт-подхода заключается в том, чтобы оставаться искренними с собой, фокусироваться на текущем моменте и осознавать свои чувства. Это позволяет не заблудиться в лабиринте социальных стандартов и сохранить контакт с настоящим «я».
💬 Давайте использовать Instagram как средство для выражения, а не как источник сомнений. Помните: ваша ценность не зависит от лайков и комментариев. Готовы открыть для себя новое восприятие своей личности?
Приглашаю вас к осознанию и пониманию своего истинного «я» без фильтров. Буду рад помочь.
#гештальт #реальностьvsинстаграм #самооценка #настоящеея
