Женская практика разделена на три направления. Кратко: Только для лидеров – индивидуальная работа. Одиночная динамическая программа – это мышечно-костные, дыхательные, умственные и т.д. концентрации. Для занимающихся: Первая программа – это парная работа с усилиями, в особенности маточными. Это мощная дыхательная и физическая система концентраций внимания – активное омоложение. Опыт доказал: после одного только правильного действия женщина свою матку воспринимает, как свою собственную кисть (это своего рода тест правильности). Выводы сделать для любой женщины несложно, что бы это значило для здоровья вообще. Чтобы в йоге достигнуть таких результатов, надо много, много, очень много работать. А тут сразу и с первого действия – результат. Сравните с пятью секундами (позу Будды, поза дебила): уровень опережения здесь такой же – может быть, в следующем веке новое поколение и поймет, о каком же уровне работы я говорю. (Сложно в паровую эпоху объяснять, что такое космический Шаттл.) Эта прог