Как так получается, что два любящих сердца, которые три года назад бились в унисон, вдруг резко или нет начинают конфликтовать, обижать друг друга, страдать, отдаляться?
Мы рождаемся, растём, влюбляемся, строим отношения, выходим из родительской семьи. Начинаем свой взрослый путь и, кажется, что любовь все стерпит, на все даст ответы, будем жить счастливо и умрем в один день. Как минимум).
Но вдруг неожиданно оказываемся перед неприятными открытиями, которые нас ожидают. Смотрим на партнёра и не понимаем, кто это перед нами. Почему вдруг пропало уважение друг к другу, появилось постоянное нарушение границ или в нашу сторону или в его. И замечаем, что
■Партнёр не тот, каким казался в самом начале отношений.
■Отношения не приносят радости и комфорта.
■Меня не любят, не ценят, не заботятся.
■Я страдаю, чувствую себя нелюбимой(ым) или сильно ревную.
Что тогда начинает происходить в паре?
Появляются обиды, недосказанность, молчание долгое, или наоборот, претензии, потом могут возникнуть измены, расставания, боль.
И, конечно, умные люди скажут- ВАЖНО решать эти проблемы по мере их появления. Не накапливать их. Не прятать "в дальний угол шкафа". Не стесняться говорить открыто о том, что волнует.
Но как это можно сделать, если есть два мнения, два мира, две психики в одном пространстве???
Для решения подобных вопросов, как это не звучит банально, необходимо быть честной(ым) с собой.
Что такое быть ЧЕСТНОЙ/ ЧЕСТНЫМ?
Есть следующие маяки, на которые надо обратить внимание:
?Оставаться в контакте со своими потребностями ,
?Отделять иллюзии от реальности,
?Понимать свои ограничения и ограничения партнёра.
?Честно понимать какая/какой я, какие мне нужны отношения, что я готов(а) для них делать, что хочу получать и т.д.
Честность, в первую очередь с собой, - это уже 50 процентов успеха. Остальные 50 % - умение договариваться, а именно, строить договорённости с партнёром. Это порой оказывается сложно, часто не понятно, куда идти в диалоге, как сохранять нейтральность и не сваливаться с сути разговора.
Помогают группы терапевтические. Когда РЯДОМ с другими людьми начинаешь слышать себя лучше, а в глазах участников, как в зеркалах, видеть свое отражение, примерно таким, как видит вас партнёр.
Приглашаю вас на группу про честность и про отношения. "Не пора ли собирать ЧЕМОДАНЫ?" Записывайтесь, будет интересно и полезно.
Автор: Кузьмина Алёна Николаевна
Психолог, Экзистенциальный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru