Кризис личностного развития. В период экзистенциального кризиса возникают вопросы:
Зачем я здесь?
Какой смысл в том, что я делаю?
Тем ли я занимаюсь?
Кто эти люди рядом по мной?
Существуют подсказки для тех, кто хочет быстро найти ответ и успокоиться.
Например «Построить дом, вырастить дерево, родить сына».
Но ценности могут отличаться, смыслы тоже не у всех одинаковые. Есть общечеловеческие ценности, такие как гуманизм, справедливость, ценность жизни, свободы и другие. Но личные приоритеты, в которых человек находит самореализацию, индивидуальны. Человек выбирает свои из всего многообразия.
В период экзистенциального кризиса человек находит поддержку в работе с психологом. Работа по смыслами - это глубинная терапия.
Но для человека терапия в большинстве случаев видится как скоропомощной инструмент. Например, человека приводят вопросы карьеры, отношений, своего эмоционального состояния.
И терапия будет не в том, чтобы просто поднять самооценку. Здесь будет важно работать над возвращением человеку вкуса жизни, поиском и нахождением мотивации.
Это будет целая стратегия сопровождения человека в экзистенциальном кризисе.
Сначала нам необходимо понять в какой точке находится человек, это будет своеобразная диагностика.
Например, человек может жаловаться на нарушение сна, аппетита, на тревогу.
Он надеется на снятие этих симптомов.
Важно человеку предоставить информацию о таком периоде. Чтобы у человека появилась ясность, что ему предстоит не просто найти способ снять симптомы, а глубинно разобраться где он повернул не туда и куда бы ему хотелось.
Кризисы приходят каждые 10 лет.
И это не напасть, а супер возможность калиброваться, рефлексировать, саморазаиваться.
Некоторые люди могут пройти этот период сами. Кто-то проходит с психологом. Ни то, ни другое не лучше и не хуже. Просто со специалистом легче.
Вопросов для разбора в эти периоды жизни очень много - уточнить понимание своих потребностей, принять образ себя, простить, отпустить, поблагодарить, прожить чувства, распутать запутанное, собрать растерявшееся.
Клиент в терапии идет в работу при наличии своих энергетических ресурсов. И в начале работы он занимается тем, что их ищет, находит и присваивает. Сначала «собирает камни», а затем использует для своих трансформаций.
Кризис - это огромный потенциал возможностей.
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
