Как мы знаем, тип привязанности закладывается в детстве на основе отношений ребенка со значимыми взрослыми. От того, какой будет эта характеристика, зависит очень многое в жизни человека. Поэтому одна из важнейших задач любого родителя – сформировать у ребенка безопасный тип привязанности.
Благодаря ему, человек, повзрослев, сможет выстраивать здоровые отношения с окружающими. Безопасный тип привязанности – одна из мощнейших внутренних опор, которая позволяет человеку чувствовать себя уверенно в этом мире.
Как сформировать БТП?
- Первое, с чего нужно начать – научить ребенка распознавать и озвучивать свои потребности. Сделать это можно даже с самыми маленькими детьми: для этого необходимо обращать внимание ребенка на моменты, когда он устал, голоден, хочет спать или испытывает дискомфорт от температуры окружающей среды. При этом, родители не должны навязывать свое видение («ты хочешь есть», «тебе жарко» и т.д.) – важно, чтобы ребенок сам понял, что ему нужно.
- Следующий важный момент – эмоции и чувства. Их ребенок должен научиться распознавать и понимать наряду со своими потребностями. Развитие эмоционального интеллекта – один из важнейших аспектов при формировании безопасного типа привязанности. Научите ребенка распознавать, озвучивать и проживать эмоции здоровым способом. Кстати, стоит учесть, что это касается не только негативных эмоций – положительные ребенок тоже должен понимать и выражать. Нередко бывает так, что человек очень хорошо понимает, что чувствует, когда ему плохо, а вот радость нормально прожить не может.
- Чаще проговаривайте ребенку, что он может обращаться к вам с любой проблемой, не боясь, что вы его поругаете или осудите. Разумеется, это обещание нужно выполнять не только на словах – действия родителей должны быть последовательными. Сказали, что примете ребенка с любыми проблемами – значит, так и должно быть.
- В дополнение к предыдущему пункту – действия родителей, помимо последовательности, должны быть предсказуемыми. Как и в целом вся жизнь ребенка. Очень большой ошибкой является постановка ребенка перед фактом каких-либо перемен без предварительного на то обсуждения. Например, родители полгода готовились к переезду в другой город, а ребенку сказали за пару дней до отъезда паковать чемоданы. Или сказали, что идете в магазин за новой игрушкой, а сами привели ребенка сдавать кровь в поликлинику, чего он ужасно боится. О каких доверительных отношениях тут может идти речь?
- Признавайте свою неправоту – это очень важно. Во-первых, это укрепляет доверие, во-вторых, ребенок на примере родителей видит, что ошибаться – нормально. Если обидели ребенка – нужно извиниться.
- Необходимо закрывать потребность ребенка во внимании. Это пункт сложнее, потому что каждый ребенок индивидуален, и родителям путем наблюдений нужно выявить, сколько внимания требуется конкретно их чаду. Важен баланс – чахнуть над ребенком 24/7 тоже не стоит, он должен учиться самостоятельности и умению занять себя в одиночестве.
Эти рекомендации помогут родителям установить доверительные отношения с детьми и заложить прочный фундамент для их взрослой жизни. Кстати, если вы – уже взрослый человек, и обнаружили, что у вас сформирован нездоровый тип привязанности, вы можете самостоятельно пройтись по этим пунктам и начать работу по формированию БТП.
Какие еще рекомендации вы могли бы добавить в этот список?
Запись на консультацию:
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru