Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 67,25кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Всем большой и пламенный привет, мои хорошие. Вы не поверите, пришла с работы, легла и в прямом смысле отрубилась на пол часа. Всё таки крепкий сон творит чудеса. Проснулась. Попила сладкого горячего чая с сыром Песто. И стала как новенькая. Давление было не особо высокое. 129/75. Конечно при моих 110/60 высоковато, но не критично. Всё таки погода так на меня действует.
Теперь я бодра и полна сил. К девяти поеду на гитару, а пока решила написать пару строк.
Я не устану говорить вам огромное спасибо за вашу доброту, теплоту, слова поддержки и просто за то, что остаетесь со мной не смотря не периодическую смену настроения, взлеты и падения и не всегда похудение. 😅
Всё таки я счастливый человек. Потому что и в жизни, и здесь, в блоге, меня окружают прекрасные люди♥.
Думала я думала, и решила, что на корпоратив я всё таки надену красное платье. Как сказала моя дорогая девочка под ником Изольда🥰. Я еще худею, можно обойтись и им. Смысл тратить деньги. Пусть оно не идеально, но с причёской, утягивающими колготками, под высокий каблук вполне сойдёт.
Вот только совет прошу у тех, кто разбирается в украшениях. Нужно ли сюда что-то?
Я совершенно не умею носить бижутерию.
Спасибо всем, кто принимал участие в подборе одежды. Ваше мнение было очень важно для меня. Проанализировала и учла всё, что вы мне писали. В будущем обязательно приобрету себе брючки и пиджак. Поэкспериментирую с платьями разных фасонов. Куплю рубашку и юбку. Покопалась в своём гардеробе и поняла, что у меня практически нет юбок😅. В общем буду обновлять гардероб и показывать вам.
Что касается моего похудения. Удивительно, но не смотря на то, что я ничего сейчас не считаю и не взвешиваю, по одежде ощущаю, что потихоньку уменьшаюсь. Вес уходит и это хорошо. К лету должна достичь нужного результата. И не смотря на то, что Пилатес не такой, интенсивный вид спорта, но я чувствую, что благодаря занятиям прям подтягиваюсь.
По питанию сегодня было так. Утром омлет с запечённой свининой, куском батона и кофе с молоком.
В обед сначала сьела суп из щавеля с майонезом Кальве. А через час шаурму классическую. Правда это был мой обед и ужин, потому что съесть целую сразу я не могу.
Ну и дома уже чай с сыром, фото выше. Всё таки худеть можно вкусно, ни в чем себе не отказывая.
На работе сегодня сказали, что придётся какой-то день выйти, типо дежурство. Естественно за двойную оплату😅. " Обрадовал" руководитель. Наверное пятого придётся.
Ну ладно, будем решать проблемы по мере их поступления.
На этом прощаюсь с вами до завтра.
Всех крепко обнимаю.
Искренне ваша Светлана🥰