У любого человека, независимо от возраста, есть образ идеального родителя для самого себя. Есть родители реальные, с которыми человек вырос, и есть идеальные, которых он всегда хотел иметь. Иногда разница между реальными и идеальными родителями не очень существенная, а иногда между ними пропасть.
Я против того, чтобы в чем-то обвинять родителей, они воспитывали и любили нас так, как умели. Да, иногда это было коряво, больно, неэкологично, но значит, они не знали, как можно это делать по-другому. Как могли, так и делали.
Многие психотерапевты видят смысл своей работы в том, чтобы помочь взрослому человеку вырастить в себе идеального родителя для себя самого. Для этого не надо искать папу или маму в партнере, друзьях, коллегах, начальниках, это можно сделать, внутренне поработав над собой.
Сейчас, когда вы выросли, вы можете по-другому посмотреть на свое детство и на того ребенка, которым вы были. Возможно, тот ребенок, которым вы были в далеком прошлом, вызывает у вас много чувств и эмоций. Возможно, сейчас вы понимаете, что с вами в детстве надо было обращаться по-другому.
Прошлое изменить невозможно, вы не можете отмотать назад и заново прожить свое детство с другими родителями. Для многих нужно много времени, чтобы принять и отгоревать эту невозможность.
Но хорошая новость в том, что можно внутри себя вырастить того идеального родителя, о котором вы мечтали в детстве и продолжаете мечтать сейчас.
Если вам не хватило терпения к вашим индивидуальным особенностям, любви, внимания, то вы можете дать себе это сейчас. Если вам хотелось более понятных границ с родителями, то вы также можете выстроить их сейчас.
К сожалению, без такой фигуры идеального родителя, в вашей голове будет звучать голос родителя реального. Если вас в детстве постоянно критиковали, сравнивали с сыном или дочерью маминой подруги, то вы можете ловить себя на мысли, что до сих пор это продолжаете делать уже сами.
Вы обесцениваете свои достижения, вам кажется, что это только у других все хорошо, и только другие молодцы, а вы — это какое-то недоразумение. Модель отношения к вам реальных родителей вы переняли от них на автомате.
Конечно, вам бы хотелось, чтобы родители поддерживали вас, одобряли, замечали ваши успехи и любили вас безусловно. У некоторых даже есть в голове фразы, которые они мечтали услышать от папы или мамы. Например, «Ты молодец, мы очень гордимся с тобой, у тебя все получится» и т.д.
Так вот эти фразы можно сказать самому себе, эффект будет почти такой же.
Самому взрастить в себе такую фигуру идеального родителя довольно сложно, но психотерапия прекрасно справляется с этой задачей. Да, это не будет быстро, комфортно и сразу эффективно, но со временем к такому результату можно прийти.
А вообще, стать самому себе идеальным родителем — это даже не про результат, а больше про путь. Про путь длиною в жизнь.
У вас получается хоть иногда быть идеальным родителем самому себе?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для тех, кто воспитывает детей и интересуется жизнью👪
