Зимой наш рацион питания более скуден, и мы становимся уязвимыми к атаке вирусов. Не хватает солнечного света, повышается вирусная активность, защитные силы организма снижаются... К сожалению, осенне-зимний период сильно изматывает наш организм. Основная причина этого истощения – нехватка витаминов и минералов. Как же в этот период оставаться энергичным и ежедневно чувствовать прилив сил? Расскажем в этой статье.
По данным Института питания РАМН, нехватку витаминов испытывают до 52 % взрослого населения России[1].
Иммунитет позволяет человеку давать отпор вирусам и инфекциям. В зимний период этот невидимый щит не получает достаточное количество строительных элементов в виде витаминов и минералов. Дефицит питательных веществ может вызвать огромное количество последствий. В первую очередь повышается восприимчивость организма к ОРВИ, ведь вирусам становится очень легко попасть в организм. При дефиците хотя бы одного витамина организм, как единая и целостная система, дает сбой. Например, витамин С обладает противовоспалительными свойствами, цинк блокирует проникновение и распространение вируса в организме, витамин D3 повышает уровень иммунного ответа, магний участвует в синтезе иммуноглобулинов и т.д.
Признаки нехватки витаминов и минералов:
- усталость;
- сонливость;
- апатия;
- высокая подверженность простудным заболеваниям;
- бледность и сухость кожи;
- ломкие и сеченые волосы.
Витамины и минералы – главные источники энергии, здоровья и жизненных сил. Они не синтезируются в организме, поэтому для поддержания крепкого иммунитета очень важно правильное и сбалансированное питание. Однако рацион современного человека далеко не всегда обеспечивает организм суточной дозировкой витаминов и минералов. Это обусловлено плохим качеством продуктов и невозможностью грамотно выстроить режим питания, ведь зачастую у человека просто не хватает времени на нормальный прием пищи. А значит, нужны дополнительные витамины и минералы в виде пищевых добавок. Учитывая, что крайне редко встречается дефицит только одного витамина или минерала, для их эффективной работы важно выбирать сбалансированное решение.
Мультивитамины от А до Zn — комплекс из 12 витаминов и 8 минералов в одной шипучей таблетке для тех, кто ведет активный образ жизни, кому важно чувствовать себя энергичным, бодрым и здоровым каждый день.
5 преимуществ шипучих Мультивитаминов от А до Zn
- отличаются высокой дозировкой витаминов и минералов, которая в 4,5 раз выше, чем у известного аналога [2];
- восполняют недостаток витаминов и минералов при повышенных физических и умственных нагрузках, несбалансированном питании;
- шипучая форма обеспечивает более быстрое и легкое усвоение витаминов и минералов без раздражения желудка [3, 4];
- не содержат красителей, искусственных ароматизаторов, консервантов и глютена;
- легкий прием.
Просто растворите шипучую таблетку в воде комнатной температуры. Буквально через полторы минуты вы получите вкусный цитрусовый напиток для поддержания здоровья и жизненного тонуса.
[1] Коденцова В.М., Бекетова Н.А., Никитюк Д.Б., Тутельян В.А. Характеристика обеспеченности витаминами взрослого населения Российской Федерации. Профилактическая медицина. 2018; 21 (4): 32–37. https://doi.org/10.17116/profmed201821432
[2] Аналог для сравнения выбран по действующему веществу и дозировке. Цены в конкретных аптеках могут различаться.
[3] Comprimeseffervescentd’aspartamII. Influence de la granulametrie et la ritesse de liberation du dioxide de carbonal / I. Ioachim [et al.] // J. Pharm. belg. – 1987. – Vol. 42, №5. – P. 303–314.
[4] Л.И.Громова, А.Л.Марченко; Особенности технологии шипучих таблеток / ГОУ ВПО Санкт-Петербургская государственная химико-фармацевтическая академия.