Любовь к себе – это не эгоизм, это самосохранение. (Вирджиния Вульф)
Сегодня хочу немного осветить тему комплексов и того что это вообще за зверь такой и откуда он приходит. А приходит он в той или иной степени в определенные периоды к каждому, за исключением только психотической личности, когда критики нет от слова совсем. В мире невротика же это составляющая стандартного набора проблем с разницей лишь в количестве и качестве.
Говоря простыми словами комплекс это совокупность мыслей, оценок, установок личности относительно себя, субъективное мнение о себе, которое не соответствует действительности. Систематизировать их довольно сложно из-за великого множества, но относительно влияния, которое они имеют в нашей жизни комплексы, как правило, делят на:
1. Физические
Относятся к нашим внешним данным, физическому телу: из-за веса, формы носа, роста, состояния кожи, фигуры, голоса и т.д.
2. Психологические
Относятся к нашему внутреннему состоянию, самоощущению: относительно навыков, благосостояния, умственных и коммуникативных способностей и других особенностей личности. Так же выделяют совокупность симптомов, получившие определенные названия комплекса, например комплекс жертвы, комплекс Питер Пена (желание мужчины оставаться ребенком и не желание брать на себя ответственность и обязанности взрослого), комплекс мученика, комплекс превосходства и т. д.
Источники зарождения комплексов самые разнообразные, но истоки их возникновения исходят из семьи и значимых для нас людей. Получается мы натыкаемся опять на избитое: «Все из детства?» В большей степени это так и вот почему.
Первая социализация ребенка происходит в семье, которая служит прототипом большого социума. На начальных стадиях развития у малыша еще нет критического мышления, нет опыта, не развито сознание, а есть родитель, который знакомит его с этим миром. Этот родитель может, например, излишне ограждать ребенка из самых лучших побуждений или в силу своей тревожности, быть критикующим, давать условное принятие, а иногда и просто неудачно пошутить, но в сознании ребенка это отложится каким-либо искаженным образом, а затем и вовсе вытеснится. Помимо родителей это может быть, например бабушка, которая часто сидит с ребенком и является значимой для него, первый учитель, первая любовь и т.д. В основе комплекса лежит какое-то желание, которое не смогло осуществиться или болезненное переживание, которое под воздействием защит потом и вовсе уходит в бессознательное. Но малыш хочет получать любовь и тогда приходится эту любовь заслуживать, отказываясь от чего-то важного. Так возникает внутренний конфликт.
По мере взросления и развития человек, казалось бы, научается мылить критически, становится самостоятельным и может сам выбирать для себя ориентиры, но комплексов как показывает практика на удивление становится только больше и больше. По чему же?
Все дело в том, что фундамент его самооценки уже заложен и заложен не прочно. Старые комплексы некуда не делись, они вытеснились из сознания и вылезают в самый не подходящий момент, когда кто-либо ненароком давит на больную мозоль. По мере взросления требований к человеку становится все больше и больше, добавляются критерии успешности, которые особенно присущи современному обществу. В голове появляется много «надо» и «должен» и все меньше нравится, интересно, хочу. Если комплексов много, то в силу особенностей личности, социального окружения и обстоятельств ресурсы истощаются, то могут появиться депрессивные состояния и неврозы.
И говоря о комплексах, нельзя не затронуть тему компенсации. Есть мнение, что на комплексе неполноценности люди добивались самых высоких результатов, строили карьеру, создавали шедевры искусства, добивались невероятных результатов в спорте. Все так. Комплексы способны мобилизовать личность и нацелить ее на достижение успеха. Желая самоутвердиться, человек старается компенсировать свои недостатки и, тем самым, преодолеть чувство неполноценности. Когда у человека есть идея о неполноценности, то в противовес появляется идея о полноценности, представление о ток кто он и какой он, некий идеал к которому он стремится. И когда он идет в мир и предъявляет ему себя, то ждет отражения миром его идеи, но этого не происходит, отражение его другими людьми никогда не будет соответствовать и его страдания становятся бесконечными. Происходит отказ от самого себя, цена оказывается слишком высока. И если предположить, что человек изначально был бы свободен, уверен в себе, доверял себе и миру, не легче бы он добивался результата, без напряжения и надлома и был бы счастлив? Вопрос скорее риторический.
Приведенные выше мысли описывают скорее механизм появления и развития комплексов, говорить о данном явлении только как о зле тоже не совсем правильно, главное не уйти в крайности. Все в те или иные периоды подвержены комплексам, кто проносит их через всю жизнь, самое главное не дать им разрастись и не уйти в состояние жертвы. Комплексы могут быть побудительной причиной, чтобы проявить себя в жизни. Главное, не позволить им разрушать свою личность, а поставить их себе на службу.
Возвращаясь к теме статьи и вопросу о том, являются ли наши комплексы силой или слабостью, я осмелюсь сделать исключительно субъективный вывод. У человека есть выбор сделать из своих комплексов плацдарм для достижений при условии что он осознает их и мотивирован работать над ними.
Тема комплексов очень обширна, и можно еще очень много рассуждать о причинах данного явления, что я и буду делать в следующих статьях. Мы посмотрим почему бывает так, что избавится от симптома не получает и коснемся взгляда глубинной психологии, а так же я напишу о том как избавиться от ник самостоятельно, когда это возможно.