Подсознательное – важный аспект психической жизни, который до сих пор остается загадкой для многих. Исторически, считается, что подсознательное играет великую роль и оказывает значительное влияние на нас. Оно формирует наши привычки, убеждения, желания, страхи и другие аспекты нашей психической жизни.
Подсознательное можно сравнить с фоновой программой, в которой содержатся все эти аспекты нашей психики. Оно протекает на автоматическом режиме, не требуя нашего активного вмешательства или осознания. Часто эмоции также имеют корни в подсознательном. Мы может испытывать определенные эмоции, не понимая их их природы или источника.
Некоторые могут полагать, что подсознательное имеет огромную силу. Однако на самом деле, если мы начнем разбирать его на составные части, изучать и анализировать каждый его аспект, то мы обнаружим, что оно не такое мощное, как казалось изначально.
- Например девушка, которая постоянно провоцирует любимого на ревность, а потом грустит из-за неприятностей, возникающих в их отношениях. Здесь можно заметить повторяющийся сценарий, который основан на подсознательных реакциях. Однако, если она сделает этот сценарий осознанным, она сможет начать задавать себе вопросы о том, почему она провоцирует, что она получает от этого и как можно удовлетворить свою потребность иначе.
- Осознание и задавание себе вопросов являются важными шагами к изменению поведения. Уже сам вопрос "что я чувствую?" может существенно снизить интенсивность эмоций или желаний. Наблюдение за своими эмоциями и реакциями – это первый шаг к осознанности.
- Если эта девушка так и поступает, она осознаёт свои подсознательные реакции, анализирует их и разложит на составные части. Она увидит, что ее ревность связана с боязнью потерять мужа, и что она ищет подтверждение своей любимости через ревность и конфликты. Теперь она может искать альтернативные способы удовлетворения своих потребностей и изменения своего поведения.
Величие подсознательного заканчивается там, где оно становится сознательным. Осознание и анализ различных аспектов бессознательного помогают нам преодолеть автоматические паттерны и привычки и принять более адаптивные и осознанные решения. Этот процесс может позволить нам достичь личностного роста и развития. Однако, важно понимать, что работа с подсознательным требует времени, терпения и может потребовать помощи квалифицированного психолога или терапевта.
Сознание - это гладь воды, а подсознание - это то что может иногда всплывать на поверхность, необходимо анализировать это бурление, ведь оно движет волнами (нами) тоже.
А настоящая глубина - бессознательное, никогда не будет осознано и лишь отголоском придёт во снах, но это тема отдельного поста.
Спасибо за прочтение! Подписывайтесь, у нас интересно.
Обратиться за консультацией можно на сайте психологов B17 https://www.b17.ru/manylove/?prt=848205 или приходите в гости на наш сайт https://манылова.рф/