Под предиабетом понимают состояние углеводного обмена, пограничное с сахарным диабетом 2 типа. В подавляющем большинстве случаев предиабет развивается на фоне избыточной массы тела или ожирения. Уровень глюкозы крови при этом уже начинает превышать норму, но еще не достигает диабетических показателей.
Диагноз предиабет устанавливают в следующих случаях:
- при уровне гликемии натощак от 6,1 до 7,0 ммоль/л и/или
- при уровне гликемии на фоне глюкозотолерантного теста от 7,8 до 11,1 ммоль/л и/или
- при уровне гликированного гемоглобина от 6,0 до 6,5%.
Диагноз предиабет ни в коем случае не приговор, но все же это маркер высокого риска развития СД 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшие годы. Поэтому предиабет можно и нужно лечить, и есть вероятность даже вылечиться.
Основными направлениями лечения предиабета являются:
- Назначение лекарственной сахароснижающей терапии и/или препаратов для нормализации массы тела.
- По показаниям возможно проведение бариатрической хирургической операции на желудочно-кишечном тракте.
- Изменение принципов питания. Суточный рацион питания в первую очередь должен быть гипокалорийным. Достигается это преимущественно за счет ограничения в питании жиров животного происхождения, транс-жиров и быстроусвояемых углеводов.
- Расширение физической активности - аэробные физические упражнения продолжительностью 30–60 минут, предпочтительно ежедневно, но не менее 3 раз в неделю.
И безусловно начинать лечение предиабета необходимо только под наблюдением специалиста. При соблюдении рекомендаций врача вам очень быстро удастся нормализовать сахар крови. А в случае нормализации веса и дальнейшего поддержания принципов гипокалорийного питания и дозированной физической активности у вас есть все шансы полностью отменить лекарственную терапию и избавиться от диагноза предиабет.
Информация, представленная в материале, не является медицинской консультацией и не может заменить визит к врачу.