Крутая вещь для физического и эмоционального здоровья ☺️
Магний — это очень важный микроэлемент, он он участвует во множестве процессов в организме , оказывает благотворное влияние на нервную систему.
Магний — природный антистресс минерал, он снижает возбудимость нервной системы, усиливает процессы торможения в коре головного мозга.
И необычное применение Магния для снятия стресса — магниевые ванны.
Это прекрасный ритуал для успокоения и переключения от рабочих стрессов к домашней уютной атмосфере.
Вечером перед сном приготовьте себе тёплую ванну с магниевой солью, можно в соль добавить капельку натурального эфирного масла для расслабления (например, Лаванду или смесь Stressaway).
Выключите свет, зажгите свечи.
Уберите гаджеты. 15-20 минут в магниевой соли снимут напряжение и помогут настроиться на отдых.
Купить магниевую соль можно в магазинах парфюмерии и косметики, можно заказать на wildbereies.
У магниевых ванн есть противопоказания, в частности с осторожностью — беременным.
Поделитесь, делаете для себя такие маленькие радости?☺️
🔥Больше контента здесь: https://t.me/ek_nutrition
