Сколько людей так и не решилось на публичность, только из-за страха быть осужденным незнакомым человеком. И первое что приходит на ум - это бороться с такими людьми. Но давайте изначально подумаем, а кто эти люди? По каким причинам они так поступают?
И прежде чем начать, я напомню, что информация на просторах интернета ОСОБЕННО В ТЕМЕ ПСИХОЛОГИИ является либо познавательной, либо развлекательной (а можно даже вместе) и не может описать конкретный случай и конкретного человека. Психологи пишут про усредненные и обобщенные портреты и случаи.
Все мы видели этих "счастливых мам трех ангелочков", которые в описании профилей и на фото чуть ли не радугой к@ют, а вот изо рта льется как раз то, что должно быть вместо радуги на фото)
Основная причина хейта
Дедушка Юнг нам в помощь. И он бы смело заявил, что всему виной - это тени. Подавленные инстинкты. То что мы в себе не можем принять, потому что нам кажется, что общество нас такими точно не примет/отвергнет, если мы будем себя проявлять.
Любое теневое качество воспринимается личностью, как собственная неполноценность и обычно отвергается и не осознается. А когда встречается в другом, воспринимается, как моральный недостаток, с которым возникает потребность бороться.
Откуда берутся тени?
Из детства, юношества или из травматичных ситуаций во взрослой жизни. Но в основном конечно же "спасибо" нашим родителям.
Всем у кого внутренняя жертва сейчас наконец нашла виновника всех своих проблем в жизни...кайфанули?))
Следующая стадия - принять и забрать ответственность на себя. Да... не додали... но на то были причины: нечего было давать.
Буквально, если у мамы не было чувства безопасности у самой, то и ребенок ее испытать не может. Если у мамы не было контакта с собственно агрессией, то и у ребенка не будет решимости и дисциплины, а только умение взрываться в неподходящий момент и заниматься аутоагрессией (вот тут более подробно можете почитать про это).
Это как страдать, что у вас цвет глаз карий, а не голубой. Мы же не такие) Но это не отменяет, что если у ребенка была попытка танцевать посреди улицы, потому что она считает себя классной, а еще такое красивое платье на ней, что хочется задрать выше головы... А мама, испытывая испанский стыд, начала орать и ругать дитя, то привет тень) А потом еще это подкрепляется методичным повторением истин: хвастаться нельзя, выпендриваться некрасиво, а радоваться - это значит будет беда. И вот вырастает человек, который не понимает почему как только он "выходит в мир" и хочет себя проявить начинает болеть или привлекает к себе неадекватных людей. И точно убеждается, что быть ярким - это плохо.
Но вот эта потребность проявляться, быть собой и быть яркой никуда не девается. Она буквально сажается в тюрьму в подсознании, подавляется. И всеми силами, когда она должна быть уместна, пытается вырваться. Потому что так надо, как пар в чайнике, как дождь в туче... Поэтому периодически она проявляется, но настолько утрированно, неуместно и неправильно, что уж лучше бы не лезла... да?
Но этого мало, мы видим эту часть в других людях и она раздражает. Потому что буквально в нашем подсознании угрожает нашему существованию. Ощущение, что надо заткнуть подальше, уничтожить иначе мама будет недовольна и заругает или вообще скажет: "фу, какая ты плохая, ну и оставайся здесь, я ухожу без тебя!".
Это исключительно субъективное ощущение, которое уже не произойдет в реальной жизни, но психика реагирует так, как будто вам 5 и вас сейчас бросят посреди улицы. А теперь добавим к этому периодичность неудачных попыток проявить себя в саду, в школе, институте, на работе... у сознания уже иммунитет, оно не чувствует уже так остро, все притупилось и за секунду просто подавляет все эти проявления. Но оставляет злость и желание уничтожить все то, что может "оставить без мамы" и не важно вы это делаете или другой человек.
И вот вы уже делаете все, чтобы уничтожить это проявление, а когда это интернет, в котором есть анонимность.... о боже... проявлять весь спектр эмоций становится еще приятней.... не надо смотреть человеку в глаза, можно вылить и уйти, а можно вернуться и еще "налить" не радуги....
Что делать тем кто боится хейта
1. Понять, что это не про вас... когда человек пишет гадость, он видит только врага, который угрожает буквально его существованию... и не важно, что это всего лишь безграмотность) для него все серьезно и он этого не осознает до конца, просто реагирует на стимул.
2. Найти подтверждения, которые опровергают его доводы. Да, я понимаю, если пальцев загнули мало, то скорее всего внутренний критик вылезает из вас садится рядом и такой: "Люд, ну он прав то так...ты бездарность и безграмотность... Не надо тебе, Люд, никуда... сиди дома... страдай, заслужила... Я тебе исключительно из заботы, чтобы не совалась... А то чем дальше, тем больше..."
А вот пример: комментарии под постом, яндекс дзен оказался прям серпентарий*, в котором разные виды ядом поливаются 😂
*Серпентарий - помещение или пространство (например, вольер) для содержания змей, как правило — с контролируемой температурой и влажностью. Разновидность террариума.
При этом при всем сам пост получил много просмотров, и второй по статистике, кто принес мне подписчиков... т.е. людей которые не только прочитали, но и решили, что я неплохо и интересно это делаю, и предположительно хотят еще что-то почитать от меня) Спасибо вам за доверие, прям мыр 💘 А еще 1078 дочитали и 102 поставили лайк
Для тревожного ума хорошая статистика, 6 "пуков" против 1227 положительных действий от этой статьи.
3. Подтянуть свою эмоциональную зрелость. Тогда не будет в вас проваливаться вся та гадость, которую вам пишут. Как ее определить - вот тут , а как подтянуть - в терапии. Чтобы не бояться хейтеров, а наоборот быть им благодарными, они вам время уделяют, столько всего пишут.
Вот хороший пример, когда без злости общаешься, хейтер может и извиниться)
А может и не извиниться) но вы кайфануть от самоиронии можете очень легко) Полистайте) Психолог шарлатан - меня вынесло)
Для тех, кто кайфует от хейта
Вам хочется "выгулять" свою тень... но вы в такие моменты "выгуливаете" не тень, а своего цербера, который готов придушить любого, кто хоть как-то похож на вашего внутреннего преступника. А это значит, только вредите своей психике, укрепляете ту ее часть, которая вредит вам и разрушает здоровый контакт с миром.
И вы когда это пишите, подумайте, что на том конце может быть не психолог с более 100 часов личной терапии, который понимает и знает, что вы по-другому не можете. А может оказаться человек, которому вы сделаете больно. Вы с какой целью оставляете комментарий? чтобы вам полегчало? или чтобы растоптать самооценку другого человека? Так вот второе гарантировано в 80% случаев.
После проявления агрессии приходит стыд и вина, которые тоже могут не осознаваться, потому что вы так давно в них живете, что уже анестезировали эти чувства. Но наверняка аутоагрессия* в вашей жизни присутствует больше, чем люди и здоровое окружение.
Аутоагре́ссия (автоагре́ссия, аутодестру́кция, поворо́т про́тив себя́, от ауто- + агрессия) — активность, нацеленная (осознанно или неосознанно) на причинение себе вреда в физической и психической сферах[1].
С точки зрения психоанализа относится к механизмам психологической защиты[2].
Аутоагрессия проявляется в самообвинении, самоунижении, нанесении себе телесных повреждений различной степени тяжести вплоть до самоубийства, саморазрушительном поведении (пьянстве, алкоголизме, наркомании, токсикомании, гиподинамии, телемании, рискованном сексуальном поведении, выборе экстремальных видов спорта, опасных профессий, провоцирующем поведении)[3].
Сейчас скажу очевидные вещи, вам карт бланш - пишите в комментариях все что думаете, но оцените ситуацию объективно: вы счастливы? Если да, то продолжайте в том же духе. Если нет, ищите психолога, только он научит вас как правильно "выгуливать" свою тень, чтобы получать из этого ресурс, а не разрушать дальше свою психику и не вредить окружению.
Помните, что вы своим детям можете передать только то, что испытываете сами. Вот что вы сейчас чувствуете? Тоже будут чувствовать ваши дети. Вы этого хотите?
И, как обычно, если дочитали до конца и вам было полезно, ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, а если вы знаете кому эта статья будет полезна - смело отправляйте, так вы развиваете в себе привычку быть щедрым, а это еще один шаг к изобилию. Записаться на сессию и задать вопросы можно тут