Как часто мы откладываем дела на потом и вещи до лучших временем? Думаю каждому из нас знакома эта мысль, но не все знают почему она возникает.
Этот феномен называется "синдром отложенной жизни". Он привлекает внимание психологов, которые стремятся понять причины этой привычки и ее влияние на благополучие человека .
Первым шагом в понимании синдрома отложенной жизни является рассмотрение его корней в человеческой психологии. Многие исследования указывают на тесную связь между откладыванием и эмоциональными аспектами, такими как страх неудачи, перфекционизм и отсутствие мотивации. Часто люди предпочитают откладывать дела из-за опасения, что они не смогут сейчас справиться с ними на должном уровне, или сейчас они не в том, состоянии в котором могли бы быть.
Вот только откуда уверенность, что у нас есть столько времени?
Современные технологии и быстротечный образ жизни могут создавать иллюзию бесконечности времени, что способствует отсрочке задач. Человек не живет здесь и сейчас, он уповает на прекрасное будущее. Психологический момент «позднее» становится для нас легким утешением в суете современной жизни.
Также стоит обратить внимание на роль обучения и воспитания в формировании этой привычки. Если в детстве ребенка часто критиковали за неудачи или у него был негативный опыт провала, это может развить страх провала в будущем и впоследствии привести к тенденции откладывать решения из-за боязни неудачи. Также если человек не получал достаточной поддержки со стороны родителей или окружающих, это может сказаться на его уверенности и мотивации. Он может чувствовать себя неспособным справиться с трудностями и, следовательно, откладывать важные шаги. Некоторые люди могут сталкиваться с трудностью в определении своих целей и приоритетов в детстве. Если они не научатся ставить конкретные цели, они могут иметь тенденцию откладывать решения, ожидая "лучшего момента" или более четкого понимания своих желаний.
Синдром отложенной жизни оказывает существенное воздействие на наше эмоциональное и психологическое состояние. Часто это приводит к стрессу, беспокойству и низкой самооценке. Психологи акцентируют внимание на важности осознанности и разработке стратегий управления временем для преодоления данного синдрома.
В заключении хотелось бы сказать, синдром отложенной жизни — это комплексный феномен, обусловленный различными факторами, от психологических особенностей личности до внешних воздействий современного общества. Понимание этих аспектов может служить отправной точкой для разработки эффективных стратегий преодоления и создания более устойчивого и сбалансированного образа жизни.
Дорогие друзья, обратите внимание, что мы не можем с точностью сказать, что случится завтра. Будет ли повод одеть то, самое платье или придет ли такой важный гость, что мы достанем ради него посуду из хрусталя. Поэтому не откладывайте счастье до лучших времен!
Если эта тема актуальна для Вас, то приглашаю на личную консультацию.
Автор: Ольга Стрелкина
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru