Радостное настроение на Новый год посещает далеко не всех. Почему же так происходит? Во-первых, потому что Новый год для нас становится своеобразным экзаменом на устроенность нашей личной жизни. И даже если эта самая жизнь вполне себе устроена, то экзамен – это, так или иначе, событие довольно стрессовое. Мы видим столько красивых картинок в соцсетях, что невольно задумываемся, а так ли все хорошо и красиво у меня, как у этих блогеров?
Во-вторых, в обществе приняты определенные шаблоны, как следует этот самый Новый год встречать, и если вам не нравятся эти шаблонные традиции, то получается, что вы как бы не соответствуете общественным нормам. И, конечно, когда не соответствуешь, как бы не дотягиваешь планку, то это не очень приятно и совсем не радостно. Вот, например, не любите вы сельдь под шубой, или не хотите давиться тазиком оливье, или, вообще, на диете, а тут надо праздничный стол накрыть. Вот и получается, что вы неделю готовите, затем ночью все это едите, а потом еще под утро убирать все приходится. И радости в этом, согласитесь, маловато.
В-третьих, так уж повелось, что Новый год – это, как правило, время импульсивных покупок и бессмысленной траты денег. Знаете анекдот, когда купил миску для собаки, а потом думаешь: «Зачем? Собаки то у меня все равно нет!». А ведь далеко не всем нравится впустую тратить свои «кровнозаработанные» деньги.
В-четвертых, в праздники повышается уровень стресса. Нужно все успеть, нигде не опоздать, ничего не забыть, всем все купить, на елки детей сводить… Вот вам и стресс!
В-пятых, Новый год – это такой своеобразный индикатор, лакмусовая бумажка, когда любая проблема проявляется, как под лупой. Если у вас в жизни есть какая-то проблема, то в Новый год ее видней. Потому что в обычной жизни – дом/быт/работа – можно легко эту свою проблему не замечать. А на праздники – хочешь не хочешь, а некоторые факты становятся очевидными. В эти дни одинокий человек как бы оказывается предоставлен сам себе, а человек семейный вынужден, наоборот, вплотную общаться со своей семьей – и все несовершенства его жизни становятся гораздо более очевидными. В эти дни ты не сможешь по привычке прятать свои проблемы, свою тревогу за повседневными делами и хлопотами, не сбежишь от неудовлетворенности своей личной жизнью на работу.
Например, если у вас с мужем отношения натянутые, между вами много недопонимания, неудовлетворенности в отношениях, но в обычной повседневной жизни вы видитесь с ним всего два часа перед сном, то вас это и заботит всего два часа в день, а если на праздники приходится контактировать с мужем все 24 часа в сутки и даже ночью, то и проблема становится гораздо острее и очевиднее. И вы вдруг понимаете, что вам с ним вообще не о чем разговаривать. И опять как-то совсем не радостно…
Или еще пример. Вы не знаете, что делать с вашими детьми: они не слушаются, шумят, пристают со своим нытьем, а вас это раздражает, и вы сильно устаете от такого «общения». Но, когда они по будням целый день в садике, это еще куда ни шло, а в праздники весь режим расстраивается, и все идет наперекосяк: елки, утренники, подарки и одна сплошная суета.
А ведь суть праздника – это доставление удовольствия себе и близким, а не подстройка под общественные нормы и принятые в обществе стандарты. И вы вовсе не должны им соответствовать. Единственное, что вы должны – это сделать так, чтобы постараться получить от праздника радость и веселье, ведь, собственно, для этого праздники и нужны.
И если вам хочется провести эту самую новогоднюю ночь, завернувшись в теплый плед, а не устраивая пляски под елкой, то какой смысл заставлять себя это делать? Иначе получается, что это уже не праздник, а сплошное раздражение и усталость.
Так можно ли вернуть себе новогоднее настроение или же это привилегия тех, кому за… точнее, кому нет еще..? Рецепт довольно прост. Нужно произнести всего одну волшебную фразу, и звучит она так: «Новый год для меня, а не я для Нового года». Все! Дальше – время волшебства. Вы можете делать все, что пожелаете!
Новый год – самая волшебная ночь в году, но, чтобы волшебство свершилось, надо просто позволить себе этому произойти. Вот и весь секрет!
Автор: Оксана Киселева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru