· Потребность в постоянном внимании и восхищении от окружающих. Нарцисс при общении с другими людьми всегда будет ждать от них либо восхваления в свой адрес, либо благодарности за то, что он снизошел до их уровня и решил с ними побеседовать.
· Отсутствие эмпатии. Нарциссы не способны проявлять сочувствие и интерес к чувствам и потребностям окружающих. Им не свойственно учитывать мнения или желания других людей. Люди с НРЛ не могут ставить себя на место другого человека. Они могут быть холодными и даже жестокими по отношению к тем, кто не соответствует их стандартам. И так как нарциссы не могут прочувствовать состояние другого человека, то они не способны по-настоящему понимать, заботиться и давать моральную поддержку другим людям.
· Непереносимость критики. Люди с НРЛ остро воспринимают любую негативную оценку своей личности. Любая попытка указать на неправоту, недостатки или на неидеальность нарцисса встречается гневом либо явно выраженным, либо скрытым (в случае, если другой человек окажется более влиятельным). Задетое эго нарцисса никогда и никого не прощает. Даже если ему не удается сразу ответить человеку, который его обесценил, то он дождется удачного момента, чтобы отомстить. Мстить он может по-разному, часто используя психологическое насилие, тем самым постепенно подавляя и ломая своего обидчика.
· Эксплуатация окружающих. Люди с НРЛ используют других людей для достижения собственных целей. Они не ценят усилия окружающих, не испытывают никакой благодарности к ним. Для них важно только, чтобы их потребности удовлетворялись как можно легче и быстрее. Именно поэтому их близкие люди себя зачастую ощущают себя рядом с ними в роли ВЕЧНОГО СЛУГИ.
· Зависть. Нарциссы завидуют тем, кто имеет то, чего они хотят или чего им не хватает. Часто пытаются умышленно приуменьшить достоинства и достижения других людей, чтобы превознести себя над ними. Они также могут разрушать других людей через постоянную критику, презрение, обвинение из-за того, что они глубоко внутри осознают то, что те их намного лучше. Ведь нарциссы всегда хотят быть выше других, полностью доминируя над ними.
· Преувеличение своих достижений и способностей. Люди с НРЛ живут фантазиями о собственном успехе и всемогуществе. Они зачастую переоценивают и свою значимость в жизни окружающих. Им кажется, что в их рекомендациях постоянно нуждаются окружающие, поэтому они любят лезть со своими непрошенными советами к ним.
· Создание иллюзорного образа себя. Нарцисс создает себе в голове картину человека, отличного от самого себя как внешне, так и внутренне. Себя настоящего он не чувствует. Он всегда старается выглядеть умнее, развитие и красивее на фоне остальных. Он живет в иллюзиях, всеми силами цепляясь за них, чтобы обезопасить себя от ощущения своей слабости, никчемности, обычности…
· Страх проявления глубоких теплых чувств. Это для них – слабость, и они ее бояться и всячески подавляют. Они могут только имитировать любовь и благодарность, когда им это выгодно. От них часто веет глубинной холодностью и пустотой, несмотря на внешнее проявление различных эмоций (именно эмоции для них проявлять легче, чем чувства).
· Неумение слушать других. Они часто перебивают и забывают то, что им рассказывают. Больше любят говорить сами, причём могут рассказывать одно и тоже по много раз.
· Идеализация, перетекающая в обесценивание других. Человек с НРЛ не может по-настоящему увидеть своего партнера и принять его недостатки. Он может быть влюблен только в собственный приукрашенный образ другого человека, растворяясь в объекте своей мнимой любви.
· Соответственно, человек с НРЛ живет в мире иллюзий, где реальность всегда проигрывает фантазиям.
· Обвинение и осуждение других. Люди с нарциссическим расстройством личности любят осуждать других, потому что они зачастую осуждают внутренне и самих себя. У них есть некий внутренний перфекционизм, выражающийся в том, что они для себя создают нереалистичные идеалы, которых никогда не смогут достигнуть
· Люди с НРЛ никогда искренне не извиняются за свое неправильное поведение. Они могут только искать виноватых извне. Не ждите, что они по-настоящему раскаются за свои промахи и попросят у вас прощение. Это бывает лишь наигранно, и только когда они заинтересованы в получении чего-либо от другого человека. Вообще они не хотят признавать себя несовершенными и, следовательно, работать над собой. Слабые и ранимые — их любимые жертвы.
· Одержимость властью и успехом. Им не особо важна реализация в определенной сфере деятельности. Они жаждят только денег и успеха. Однако они зачастую не особо эффективны в исполнении рабочих обязанностей из-за того, что не любят прикладывать усилия. Поэтому успеха нарциссы могут добиться только с помощью обмана и манипуляций. Для них также крайне важно работать в команде, чтобы можно было делегировать решение сложных задач более добросовестным работникам и собирать вокруг себя тех, кто ими будет искренне восторгаться.
· Мнимая любовь к себе. Люди с нарциссическим расстройством личности не особо сильно себя любят. Они больше пускают пыль в глаза окружающим созданием грандиозного образа, который оберегает их крайне неустойчивую и хрупкую самооценку. Они глубоко заблуждаются, считая, что источник любви находится в другом человеке, а не в нем самом. У них отсутствует связь с этим питательным источником. Они ищут одобрения и любви от других, чтобы обрести собственное уважение и любовь к себе. Поэтому они только забирают чужие ресурсы для повышения собственной значимости. Не ждите от них ответных глубинных чувств и какого-либо вклада в отношения, ибо на это они совершенно не способны. Никто никогда не сможет удовлетворить их аппетиты, так как они беспредельны и связаны с ожиданиями абсолютной безусловной любви, которую им когда-то не смогли подарить их родители. Но так нас могут любить только собственные родители, так как любой здоровый человек что-либо ожидает получать взамен, соблюдая баланс ДАВАТЬ – БРАТЬ.
· Психологическая незрелость. Они обычно задержались в своем развитии примерно в подростковом возрасте. Отсюда возникает понимание их взбалмошному поведению, отсутствию саморегуляции, терпения и спокойствия. Они чаще всего живут фантазиями и мгновенными удовольствиями, не думая о последствиях своих действий и своей дальнейшей жизни. При этом на заднем фоне ощущают внутреннюю скуку и пустоту, неумение получать удовольствие от жизни, что и приводит часто к апатии, депрессии, эмоциональным срывам, зависти...
Из-за их колоссальной недолюбленности и эмоциональной отверженности собственными родителями они обязательно будут искать того, кто их абсолютно примет и безусловно полюбит. С личностями с подобным расстройством отношения могут строятся только по типу Родитель – Ребенок, при чем вам придется занять роль их заботливого, любящего, опекающего, поддерживающего, понимающего и ВСЕПРИНИМАЮЩЕГО родителя.
Отношения с людьми с НРЛ обычно обречены на провал, так как существует мизерный шанс, что они смогут тотально осознать свои проблемы и кардинально измениться.
Их токсичность - это неотъемлемое качество их неадекватной личности. Большинство специалистов рекомендуют бежать из таких разрушительных отношений.
Не связывайтесь с ними, даже если они очень обаятельны. Не дружите, не заводите романы, не вступайте в брак, не сотрудничайте. Вы для них просто корм.
Если вы уже связались:
Перестаньте приносить себя в жертву партнеру-эгоцентрику. Ваши страдания уничтожают вас, а партнера развращают. Он будет ненавидеть вас еще сильнее, а затем постарается вас уничтожить.
Не критикуйте нарцисса, не соревнуйтесь с ним и не обвиняйте его - это не даст никаких положительных результатов и может оказаться даже опасным. Вы все равно проиграете, а он получит вашу энергию. Помните, что любые негативные оценки его личности и действий лишь вызовут гнев.
Если вам нужно высказать критику в адрес нарцисса, то лучше начать с комплимента, затем осторожно использовать конструктивную критику и затем снова комплимент. Но опять же этот прием не гарантирует никаких изменений в их мышлении и поведении.
Не обнажайте свои уязвимые места перед нарциссом. Всё то негативное, что он узнаёт о вас, будет однозначно использовано против вас. Они все запоминают и подмечают, чтобы как можно больнее вас потом уколоть и принизить, выставив себя идеальным на вашем фоне.
Снимите с себя внутренне вину, не оправдывайтесь, не доказывайте и не объясняйте нарциссу ничего. Игнорирование его слов и провокаций обычно лучше всего может сработать. Вы все равно никогда не сможете доказать нарциссической личности, что это она ошибается, а не вы. Ведь для него жизненно необходимо поддерживать свой ложный образ, всячески обеляя самого себя. А если вы начинаете проглатывать их крючок, то выяснение отношений может тянуться до бесконечности. И если вы будете оправдываться, то они буду чувствовать вашу слабость и доминировать еще больше. Самое разумное, что вы можете сделать - это отвечать молчанием, сохраняя свое достоинство, всячески себя при этом внутренне поддерживая.
Так обычно и поступают мудрые люди. Вспомните притчу о Будде, когда он ничего не отвечал на оскорбления и обвинения себя от жителей одной деревни, понимая, что их мнение останется все равно неизменным. Всем нам следует учиться беречь себя и свою жизненную энергию, не растрачивая ее на людей с мозгом ребенка, не способных нас услышать и понять.
С нарциссами особенно важно соблюдать свои личные границы. У самих нарциссов личные границы очень слабые, им кажется, что все вокруг их территория и как-бы продолжение их самих.
Хвалите нарцисса за конкретные поступки, признавая его реальные достижения. При этом важно избегать лести, чтобы не подпитывать его и без того раздутое эго.
Старайтесь сохранять спокойствие и объективность, анализируя его слова и поведение, опираясь исключительно на факты. Не забывайте составлять списки ваших ресурсных дел и мест, чтобы вы могли пополнять свои энергетические запасы.
Не стоит доверять словам и рассказам нарциссов, так они часто лгут. Они могут умело приукрашивать и даже выворачивать все наизнанку, когда им это нужно. Зачастую, чтобы выставить людей и ситуацию в худшем свете, для того, чтобы возвыситься самим.
С людьми с НРЛ нужно общаться с хладнокровным разумом, включая при этом свою взрослую часть, не поддаваясь эмоциям.
Вы должны четко осознавать, кто вы есть, чего хотите, что для вас действительно важно и к чему стремитесь. И не давать себя использовать.
Возвращайте собеседника к изначальному предмету разговора:
Часто эгоцентричный человек в попытках убедить собеседника будет делать крутые виражи, вспоминая события десятилетней давности, прошлые ваши грехи и давние свои заслуги.
Не оправдывайтесь! Помните, что любое ваше слово может быть использовано против вас. Поэтому чем больше вы расскажете в свое оправдание, тем больше аргументов против вас будет использовано.
Если у вас есть вариант остановить разговор, сделайте это!
Ваш собеседник не заинтересован в обоюдовыгодном решении конфликта, он готов бороться до конца, даже если вы отказали в мелочи. В ваших интересах не продолжать конфликт до компромисса, а защитить свои оставшиеся нервные клетки и личные границы. Иногда для этого стоит еще раз обозначить свою позицию и опустить занавес. Если коммуникация проходила онлайн, просто не отвечайте некоторое время.
Крайняя степень нарциссизма может приводить к нарциссическому расстройству личности - когда человек уже настолько поглощён своими иллюзиями, что уже практически не воспринимает реальность и всячески избегает любой правды о себе.
Когда нарциссу говорят правду, которая колеблет его самооценку, это воспринимается им как оскорбление, и этот человек рискует стать врагом нарцисса №1, что бывает довольно опасно, так как нарциссы могут быть очень мстительны и жестоки к своим обидчикам.
Конечно, в том, чтобы заниматься собой и достигать успеха нет ничего плохого, И у нас у каждого есть признаки нарцисса, если приглядеться... Но когда это всё зашкаливает -- стоит ли разменивать собственную жизнь на то, чтобы быть подспорьем для "восхождения на олимп" такого человека?...
