По данным нашего исследования, 62% сотрудников непросто вливаться в работу после праздников.
Чтобы снизить постканикулярный стресс, 23% ничего не предпринимают, а 7% предпочитают «клин клином вышибать», с первого дня погружаясь в работу с головой. Каждый двадцатый применяет практики самовнушения и медитации. По 3% опрошенных стараются высыпаться и заниматься спортом, а также не нагружать себя в первые рабочие дни, вливаясь в процессы постепенно (3%).
Кстати, 30% представителей компаний уверены, что нужно адаптировать сотрудников, которые возвращаются к работе после новогодних каникул.
Подробнее о том, как россияне вливаются в работу после праздников: https://www.superjob.ru/research/articles/114408/luchshij-sposob-borby-so-stressom-posle-novogodnih-kanikul/
А как вы боретесь с постканикулярным стрессом?