1. Много и регулярно отдыхаю, чтобы восстанавливаться. Соблюдаю недельные и 3х месячные циклы восстановления. Это выходные и отпуска. 2. Хорошо ем и высыпаюсь. 3. Регулярно сдаю анализы и слежу за здоровьем. 4. Не делаю то, что меня бесит и высасывает энергию. Стараюсь это как можно быстрее делегировать и находить людей, которые кайфуют от работы, которая меня высасывает. 5. Не допускаю в свою жизнь ничего «разрушенного»: битый телефон, старая одежда, грязные машины, некрасивые люди, убогие отели, убитая квартира и тд. Это жрет энергию.
1. Много и регулярно отдыхаю, чтобы восстанавливаться. Соблюдаю недельные и 3х месячные циклы восстановления. Это выходные и отпуска.
2. Хорошо ем и высыпаюсь.
3. Регулярно сдаю анализы и слежу за здоровьем.
4. Не делаю то, что меня бесит и высасывает энергию. Стараюсь это как можно быстрее делегировать и находить людей, которые кайфуют от работы, которая меня высасывает.
5. Не допускаю в свою жизнь ничего «разрушенного»: битый телефон, старая одежда, грязные машины, некрасивые люди, убогие отели, убитая квартира и тд. Это жрет энергию.
