Обычно на восстановление мышц живота после родов уходит примерно около года.
Но при желании этот процесс можно ускорить.
Для этого надо регулярно выполнять специальные упражнения по укреплению глубоких мышц живота и тазового дна, работать со спиной и осанкой, делать массажи. Немаловажным аспектом является и правильное питание. А такой метод, как тейпирование живота после родов, тоже поможет устранить проблемы, связанные с тонусом мышц и дряблостью КОЖИ.
Тейпы, наложенные на живот, решают такие проблемы после родов, как:
💠 Дряблость, обвисание, растяжки. Ленты помогут привести дряблые мышцы в тонус, уменьшить растяжения
💠 Диастаз. Расхождение мышц брюшины называется диастазом. Этому способствует рост матки во время беременности. После родов мышц должны сойтись обратно, но не всегда это происходит. Отсюда и вываленный живот. Тейпирование поможет решить это проблему (в ленте есть пост про Тейпирование при диастазе)
💠 Целлюлит. Наложение лент на живот, а также бедра или ягодицы устраняет целлюлит. Их применение способствует улучшению кровообращения, отчего кожные покровы выравниваются и уходит отечность
Схема Тейпирования:
🌀Готовим тейп шириной 5 см и длиной 30-40 см. Разрезаем вдоль на 4 части, сохранив общее основание (4-5 см)
🌀Фиксируем якорь тейпа в зоне подреберья (выше пупка) с одной стороны живота.
🌀Узкие полоски разделяем и направляем к области бедер наискосок, оставляя между ними небольшое расстояние
🌀Делаем аналогичную заготовку и повторяем шаг 2 на второй стороне живота
🌀Клеить тейпы для стимуляции восстановления тканей и борьбы с лишним жиром нужно без натяжения
📎 Заказать тейпы со скидкой можно по ссылке
