Для того чтобы сотворить самом себе чудо, не нужны ни марафоны, ни коллажи, ни медитации, ни заговоры: всё предельно просто.
Шаг 1. Возьмите лист бумаги и ручку
Положите лист горизонтально и разделите на 4 столбца. В первом столбике будут ваши желания, во втором и третьем - выгоды от того, исполнится или не исполнится желание, а четвертый столбик пока останется свободным.
Шаг 2. Заполните первый столбик желаниями
Не обязательно вымучивать 100 штук или даже 10, сконцентрируйтесь на том, что вас больше всего волнует, чего вам больше всего хочется, и постарайтесь сформулировать как можно точнее.
Например:
1. Купить квартиру (с 3 комнатами или в конкретном районе)
2. Поменять текущее место работы на другое в сфере (IT, образования, дизайна и т.д.)
3. Убрать лишние 10 см в талии
и т.д..
Шаг 3. Заполните второй столбик: выгоды от того, что желание исполнится.
На этом этапе вы можете "примерить" свою мечту, представить, как изменитесь вы и мир вокруг вас, когда желание исполнится.
Например: Куплю квартиру - будет больше места, меньше хлама, своё личное пространство, буду жить ближе к работе/ метро/ любимой кофейне и т.д..
ВАЖНО! На этом этапе вы поймете, насколько понятно и близко вам это желание. Банальный пример: все хотят денег и влияния, но ведь у вас на лбу не будет написано, что теперь вы богатый и влиятельный, нужно это увидеть через поведение, окружающие предметы, дополнительные свободы/возможности.
Шаг 4. Напишите, почему вам будет хорошо, если желание не исполнится.
Пишите в столбик напротив каждого желания и будьте максимально честны с собой:
- В случае с квартирой, не надо мучиться с переездом, коробками, покупкой каких-то бытовых вещей, остаться в привычном районе, где все рядом.
- Остаться на прежней работе - не грузить себя новой информацией, не начинать с низов, быть опытным и уважаемым специалистом.
- Оставить в покое талию - оставить привычный образ жизни, любимые джинсы или свитер, нет утомительной физ. нагрузки
И если плюсов от того, чтобы оставить все как есть больше, либо они радуют вас сильнее, чем картинка из вымышленного будущего, просто вычеркивайте это желание. Возможно, сейчас не его время, а может, оно вообще не ваше, а "общественное".
Шаг 5. Это уже план перехода от мечты к действиям
Решили, что квартиру всё-таки хотите, значит, напишите, кто или что поможет вам в этом. Далее - что вы можете сделать прямо сейчас, что запланировать через неделю, месяц и т.д.. Тут можно и сроки себе проставить, но тут уже кто как привык.
Этот шаг как раз позволит превратить "магию" (хочу, мечтаю, хоть бы случилось) в реальность (могу, знаю, делаю).
Бонус:
Куда мы смотрим, туда и приходим, где наши мысли, там и энергия. То есть, чтобы мы действительно пришли к результату, нужно напоминать себе, а куда мы, собственно идем.
Поэтому сделайте себе напоминалку: сфотографируйте итоговый список желаний и поставьте себе на телефон или на рабочее место. Так вы будете чаще натыкаться взглядом на свои мечты и быстрее их исполните.