Какой он, тревожный человек в предвкушении Нового Года?
Тревожный человек всегда найдет себе проблему. На пустом месте и из ничего. Достанет из - под земли. Вспомнит давние неурядицы, обращая их в насущные, чтобы спрогнозировать негативное будущее. Придумает, в конце концов проблему, если ему покажется, что все прочие на текущий день решены. Он обладает великолепной фантазией. Его отличает мастерство находить сложное в простом, а обыденное превращать в сверх ценное, превращать небытие в реальность.
Просыпается такой человек утром. Что, выходной? Все дома, все здоровы? Кушать есть чего? Подарки на Новый Год купил? Елку тоже нарядили. Гирлянда хоть и старая, но вроде работает. Так, так, так... Ну - ка, ну - ка... Ну не может же такого быть, что не о чем потревожиться? Думай, голова, соображай! А то как - то непривычно всё это, что даже тревожно.
А, точно! Ну, слава богу, нашел! Помню, как в прошлом году сосед взял у меня в долг 2000 рублей. Да так и не отдал. А сейчас как бы кстати год завершить по - правильному! Чтобы все деньги на своих местах и не тащить долги в год новый. Приметам надо следовать! Позвонить что ли ему? Скажет: вот жадина, жалко 2000. А вдруг наступит такой момент, когда эти 2000 как раз и понадобятся? Надо бы подумать еще. С женой что ль посоветоваться?
Тревожный челочек - это пророк. Точно вам говорю! Если он решил, что "Всё будет плохо", то он так ловко начнет подтасовывать события и факты, выбирая именно то, что будет отвечать его "Плохо", и тогда непременно "Плохо" произойдет.
Намечается Новогодний корпоратив у такого человека. Он уже ждет, что никто не будет обращать на него внимание, ему будет скучно и он будет скучным. Все будут веселиться, а он тоскливо разглядывать салат в своей тарелке. Никто не будет приглашать его на танец и он никого не будет. Как прошел корпоратив?
Да практически так и прошел. Хоть в целом было достаточно весело, но тревожный человек так ждал танцев, на которые его никто не пригласит, что ему было не до веселья. На танец он приглашение получил, вот только решил отказаться, потому что это было так неожиданно, что он смог только пролепетать "Я не танцую". А ведь он так и знал, что никакие танцы ему "не светят".
Тревожный человек словно сканирует пространство на предмет того, где бы за что уцепиться, чтоб потревожиться. Вот он идет по дому и проверяет, все ли работает как следует, есть ли в кранах вода. А то перед новым Годом остаться без воды... Ну сами понимаете, то еще удовольствие.
Оказавшись перед зеркалом, он будто ждет, что изображение подскажет ему, что с ним что - то не так: то ли прыщ вскочил, то ли круги под глазами появились. А не отек ли он за ночь? Ведь до Нового года считанные дни, внешность просто не имеет права "подкачать".
Тревожный человек точно создан для того, чтобы добывать себе то, о чем можно подумать, порассуждать, побеспокоиться. Он ищет и ищет, как верная собака - ищейка: принюхивается, приглядывается, прислушивается.
Вот пришло сообщение, звякнул телефон. Что, праздник отменяется? Кто - то заболел? Перенесли? Не с кем пойти? И всё это, пока он протягивает дрожащую руку к телефону. А, нет, это мама скинула фотку посмотреть, какую она купила зимнюю куртку со скидкой. А всё же если и правда кто - то заболеет? И праздник мой пройдет в одиночестве, как и вся моя жизнь?
А что если взять и научиться не тревожить себя, а просто жить? С верой в себя, в других людей, в успех и благополучие?
Если жизнь подкинет поводов, значит будем переживать и действовать! А нет, так это же здорово!
Не придумали еще для себя подарок на Новый Год?
А может взять и заказать "противотревожную" психотерапию? Так, чтобы в следующий год прямой уверенной походкой с высоко поднятой головой и очаровательной улыбкой? Да так, чтобы сам себе позавидовал?
Автор: Наталья Цибулина
Психолог, Клинический-Краткосрочная терапия
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru