Целепологание в семи шагах

Мы устанавливаем цели в тех ситуациях, когда испытываем в чем-то недостаток. У нас всегда есть выбор из ряда возможностей. Поскольку цели устанавливаются на определенный период, важно прояснить их, чтобы большей вероятностью достичь успеха.

Шаг первый: прояснение ваших потребностей

Здесь мы больше обращаем внимания на анализ текущей ситуации и ответа на вопрос, чего бы мы хотели добиться, что зачастую требует освобождения от тех стереотипов, которые были приняты ранее.

Шаг второй: прояснение ваших возможностей

Не все возможности одинаково доступны для нас: какие-то из них расходятся с нашими ценностями, другие вызывают избыточные трудности и т.п. Первый шаг в прояснении возможностей состоит в выявлении как можно большего их числа. Для этого нужно хорошо подумать и изучить опыт других людей, проконсультироваться с кем-то. Необходимо установить как можно больше возможностей, чтобы было из чего выбирать.

Шаг третий: принятие решения о том, что вам нужно

Для начала необходимо ответить на три ключевых вопроса:

• Что является для вас важным?
• На какой риск вы готовы пойти?
• Как ваши решения повлияют на окружающих?

Ответ на первый вопрос зависит от глубины наших знаний о себе, понимания своих ценностей и позиций.

Ответ на второй вопрос помогает определить личные границы и пределы, влияющие на наш выбор.

Ответ на третий вопрос помогает оценить, как наши решения, затронут других людей, которые могут помешать нам или пострадать из-за наших решений.

Шаг четвертый: выбор

Четкое осознание того, что какой-то вариант был наиболее привлекательным, и он определил наш выбор. Приняв какой-то вариант, мы как бы берем на себя обязательство, что избранный способ действий обеспечит необходимый результат. Это обязательство помогает нам сконцентрировать усилия на достижении результата.

Шаг пятый: уточнение цели

Цель нам необходима для напоминания того, зачем мы действуем, иначе нас может просто затянуть текучка. Чтобы избежать суеты и разбросанности, полезно сопоставлять общие задачи с конкретными рабочими целями для их достижения.

Шаг шестой: установление временных границ

Чтобы помочь себе эффективно использовать свое время, надо изучить его использование. Задайте себе вопросы:

• Сколько времени я трачу на мелочи?
• Сколько времени я растрачиваю на других?
• Как часто я позволяю отнимать у себя время эмоциям?
• Часто ли я создаю себе работу, требующую дополнительных затрат?
• Добиваюсь ли я целей в поставленные мною сроки?
• Как и почему я решил потратить время именно на это?
• Какие способности я использую?
• Надо ли мне это делать?
• Хочу ли я это делать?

Шаг седьмой: контроль своих достижений

Для того чтобы следить за своими достижениями, нужно определить какую-то меру успеха.

То, что у вас будет через год, три года, пять лет.

В личной жизни возможны другие критерии: создание семьи, рождение ребенка и т.п.