Все знают, что полезно поддерживать свое тело здоровым – ходить на йогу, заниматься телесными практиками и техниками дыхания, сидеть в медитациях. Но почему-то лишь единицы делают это. Я все понимаю, но не делаю Так часто говорят, когда внутри нет убеждения, что это действительно ценно, нужно и полезно. Вот, например, следующее перечисление вообще не вызовет ни у кого вопросов: мы чистим зубы по утрам, ходим на работу, даже регулярные занятия в спортзале сейчас для многих имеют смысл. Из этого следует простой вывод – когда мы что-то не делаем, мы глубоко убеждены, что для нас в этом нет никакой ценности, и мы просто не видим в этом смысла. Поэтому саботируем и ленимся. Чтобы достучаться до тела – не нужен ум Можно даже сказать, что он вам помешает. Как обычно работают с убеждением? Первым делом спросили бы «О чем важном это для тебя?», «Что стоит за этим?» и затем «Что происходит в тебе?». Это прекрасные вопросы, но их хватит только на то, чтобы пробудить осознанность. Но, ответ в итог