Новый год вышел на финишную прямую. Последний рабочий день, тайный Санта уже преподнес каждому свой подарок (у нас традиция, мы тянем фанты с именем и дарим подарок этому человеку, так что никто не знает от кого именно получил презент - вернее знает - от дедушки Мороза или Санты).
Вот и первый совет созрел - украшайте свою жизнь приятными мелочами. Как можно чаще. Тогда секунды счастья сложатся в минуты, часы и обеспечат его общий уровень. Высокий.
А если неприятности? Немедленно используем два волшебных слова: ЗАТО и МОГЛО БЫТЬ ХУЖЕ. Помните?
Ну вот например: нас завалили странными, нелогичными и откровенно глупыми отчетами. Раздражает страшно. ЗАТО с каким чудесным настроением потом, после всех напрягов мы поднимем по бокалу шампанского! Тайный Санта и об этом позаботился.
А МОГЛО БЫТЬ ХУЖЕ. Сколько людей ищет и не может найти достойную занятость. Спасибо чиновникам, что напомнили про счастье - каждое утро вставать, приводить себя в порядок и идти на работу к людям, которых уважаешь и ценишь.
Вообще, оказалось совсем несложно освоить простую науку – быть счастливым каждый день вне зависимости от входящих данных.
Удовлетворенным и наполненным.
Переставшим прокручивать в голове затертые, все в катышках старые мысли.
Накосячили? Что-то сделали не так? Разрешите себе быть разными.
Разрешите себе быть странными, глупыми, агрессивными, слабыми, растерянными и чувствительными. И при этом не стыдитесь этого и не чувствуйте себя плохими.
Ошибайтесь себе на здоровье, будьте неидеальными и при этом правыми. Какое это дает ощущение свободы!
Осознайте свою ценность и значимость всех своих чувств и проявлений. Понимаете? Всех без исключений. Не стоит стараться быть белыми и пушистыми. Это и есть быть собой. Это и есть жить так, как велит сердце.
Кстати, истинное значение слова СЧАСТЬЕ - это удовлетворение.
Мы не встречаем каждый день на улицах единорогов и не выигрываем в лотерею миллион. Но сделать выбор в сторону удовлетворения, сместить свой угол зрения можно и нужно делать каждый день.
Стоит только признать, что контролировать все не получится и отпустить с Богом. И начать контролировать свою жизнь. Например, вот так.
Выделите час в день, чтобы ЖИТЬ ДЛЯ СЕБЯ.
Книга, творчество, хобби, музыка – все, что радует именно вас.
И не тратьте ни секунды на то, что разрушает, печалит и лишает сил.
А если грустно и печально - то признайте это и попечальтесь от всей души! 20 минут. А потом - ЧАС ДЛЯ СЕБЯ. Это может быть, к примеру, медитация. Грусть как рукой снимет.
Отличное свойство счастья – накопительный эффект.
Как только вас настигают тоскливые мысли о том, чего у вас нет, срочно ищите с десяток благодарностей за то, что есть. И главное. Благодарите за закрытые двери, потому что именно они возвращают вас на нужный путь. На ВАШ путь. И тогда благодарностей будет не счесть. И мир сразу станет ярче и светлее.
Еще я заметила, что счастье заразительно. Моя подруга из унылой домохозяйки вдруг превратилась во влюбленную женщину с сияющими глазами.
Вывод? Окружайте себя счастливыми людьми. Которые делают лучше нас и наше настроение. И щедро раздавайте свое счастье окружающим. Вернется. Уже возвращается.
Знаете, я кажется сбилась со счета. Да и ладно. Похоже, главное уже сказала.
Да! Еще одно!
Улыбка. Научившись улыбаться каждый день минут по 10, вы удивитесь, что поводы для этого растут в геометрической прогрессии.
Вот, например, сейчас я улыбаюсь!
Потому что пишу для вас с любовью и радостью.
Потому что скоро Новый год.
Потому что в мире много счастья. Несмотря ни на что.
С Новым годом вас, мои любимые читатели!
Будьте счастливы!